杉 直樹

「呼吸が苦しいについて、今のやり方で合っているのか不安」「周囲はできているのに、自分だけうまくいかない気がする」。ピラティス初心者の女性から、こうした相談を受けることがあります。分からないまま頑張ると ...

「筋肉痛の翌日について、今のやり方で合っているのか不安」「周囲はできているのに、自分だけうまくいかない気がする」。ピラティス初心者の女性から、こうした相談を受けることがあります。分からないまま頑張ると ...

「朝と夜の時間帯について、今のやり方で合っているのか不安」「周囲はできているのに、自分だけうまくいかない気がする」。ピラティス初心者の女性から、こうした相談を受けることがあります。分からないまま頑張る ...

「ピラティスに興味はある。でも、運動が苦手な自分だけ動けなかったら恥ずかしい」「体型が分かる服を着るのは抵抗がある」「若くてきれいな人ばかりだったら浮きそう」。初めてのスタジオを予約する前に、このよう ...

「自分の姿勢がこんなに悪いと思っていなかった」「今どこ使ってますか？という問いかけが自分で気づく力をつけた」——12回での変化と指導スタイルの価値 「最初と最後の写真を見比べると、12回でもこんなに変 ...

彦根で膝の不安について調べている方のなかには、「運動したほうがよいのは分かるけれど、何から始めればよいか分からない」と感じている方も多いでしょう。階段・立ち上がりのつらさがあると、自己流で動くことに不 ...

泉大津で反り腰について調べている方のなかには、「運動したほうがよいのは分かるけれど、何から始めればよいか分からない」と感じている方も多いでしょう。立つと腰が張る・下腹が出て見えるがあると、自己流で動く ...

武庫之荘でゴルフ腰痛について調べている方のなかには、「運動したほうがよいのは分かるけれど、何から始めればよいか分からない」と感じている方も多いでしょう。ラウンド後の腰の張りがあると、自己流で動くことに ...

松原でテニスの体幹について調べている方のなかには、「運動したほうがよいのは分かるけれど、何から始めればよいか分からない」と感じている方も多いでしょう。サーブ時の腰・肩への負担があると、自己流で動くこと ...

大阪福島でストレートネックについて調べている方のなかには、「運動したほうがよいのは分かるけれど、何から始めればよいか分からない」と感じている方も多いでしょう。首こり・頭が前に出る姿勢があると、自己流で ...