杉 直樹

この度、Pilates SynergyなんばスタジオがuFit様にて紹介されました。数多くのジム・スタジオがある中で当スタジオを選出していただいております。 ▼今回ご紹介いただいたuFitのサイトはこ ...

ピラティスインストラクターとしてのスキルを向上させたい方に向けて、本記事ではおすすめのピラティス関連書籍を紹介します。初心者から上級者まで、幅広いレベルに対応した本を厳選しましたので、ぜひ参考にしてく ...

この度、Pilates Synergyなんばスタジオがマシンピラティス辞典様にて紹介されました。数多くのジム・スタジオがある中で当スタジオを選出していただいております。 ▼今回ご紹介いただいたマシンピ ...

現代人の多くが悩む姿勢の悪化。スマホやパソコンを使う時間が増え、猫背や姿勢不良に陥りやすくなっています。そんな中で注目を浴びているのがピラティスです。本記事では、ピラティスがなぜ姿勢改善に効果的なのか ...

最近話題のトレーニングメソッドであるピラティス。ピラティスには専門のマシンが数多く存在し、それぞれ異なる効果があります。本記事では、各マシンの特徴やメリット・デメリットについて詳しく解説します。ピラテ ...

「今までは引き上がっていたお尻、いつの間にか垂れ尻になってきてない？」「お尻の形、昔は綺麗だったのにな、、、」 年々歳を重ねるごとに気になってくる体型。特に自分ではなかなか見えないお尻について！ピラテ ...

ピラティスは近年、多くの人々に注目されているエクササイズの一つです。しかし、具体的にはどのようなもので、どのような効果があるのでしょうか？この記事では、ピラティスの基本からその効果、さらにはヨガとの違 ...

肋骨が前に出て気になる。特に女性のコンプレックスであるリブフレアは、現代人に多く見られる姿勢の一つです。この記事では、ピラティスを活用してリブフレアを改善する方法についてご紹介します。体幹を鍛えながら ...

この度、Pilates Synergy松原スタジオがジム専門ポータルサイトGetfit様にて紹介されました。数多くのジム・スタジオがある中で当スタジオを選出していただいております。 ▼今回ご紹介いただ ...

Pilates Synergy 松原スタジオでは、パーソナルピラティスを通じて理想の身体作りをサポートします。本記事では、その魅力や特徴、提供しているサービスについて詳しくご紹介します。 Pilate ...