杉 直樹

「出産してから腰が痛くて、抱っこするたびにつらい…」「体がなかなか元に戻らない気がする」「産後に何か運動を始めたいけれど、何が自分に合っているかわからない」 そんなお悩みを抱えているお母さんは、実はと ...

「仕事終わりにマッサージへ行くと楽になるけど、翌朝にはもう肩が重い」「湿布を毎日貼っているのに一向に改善しない」「肩こりがひどすぎて、夕方には集中力が続かなくなってきた」 そんな悩みを抱えているデスク ...

「腰が痛いのに病院に行っても異常なしと言われた」「マッサージに行くと楽になるけど、また戻る」「ぽっこりお腹が気になるのに、ダイエットしても下腹だけ変わらない」 これらはすべて、反り腰が引き起こしている ...

「ニュートラルポジションって何？どうすればいいの？」 「骨盤ニュートラルとインプリント、何が違うの？」 「反り腰があるのにニュートラルポジションが取れない…」 こんな疑問を持っていませんか？ ニュート ...

お尻の深部がずっと重だるい、太ももの裏からふくらはぎにかけてしびれる、長時間座っていると痛みが強くなる。 こうした症状で「MRI検査を受けたが脊椎には異常なし」と言われたにもかかわらず、坐骨神経痛のよ ...

目的別スタジオ選び・アクセス・何が変わるか——通い始める前に知っておきたいすべてのこと 「ピラティスに興味はある。でも、どのスタジオが自分に合っているかわからない」 「なんばスタジオに問い合わせたら女 ...

深屈曲・内旋が危険な理由・求心位保持という概念・段階的プログラム設計——有病者向け完全ガイド ⚠️ この記事は股関節臼蓋形成不全（DDH）と診断された方・股関節に痛みや違和感がある方向けです。運動を開 ...

大阪でマシンピラティスのマンツーマン指導をお探しなら、Pilates Synergyが最適です。この記事では、マシンピラティス専門スタジオとして豊富な実績を持つPilates Synergyの特徴や、 ...

この度、Pilates Synergy全店舗が「FIT PALETTE」様にて紹介されました。数多くのジム・スタジオがある中で当スタジオを選出していただいております。 ▼今回ご紹介いただいた「FIT ...

転倒予防・筋力維持・姿勢改善・腰痛緩和——柔道整復師監修のパーソナル専門スタジオが解説 「運動したいけど、膝や腰が心配で何を始めればいいかわからない」「転んで骨折するのが怖い。でも家にいても筋肉がどん ...