はじめてピラティスを検討されている方へ
「本当に効果が出るのか不安」「自分みたいな悩みでも大丈夫？」
そんな気持ちで、このページにたどり着いてくださった方も多いと思います。
Pilates Synergyには、姿勢・体型・慢性的な痛み・スポーツパフォーマンスなど、さまざまなお悩みを抱えたお客様がお越しになっています。以下では、実際に通ってくださっているお客様のリアルな声と、その変化の背景をご紹介します。あなたと近い悩みを持つ方の声が、きっと見つかるはずです。
姿勢・体型を整えたい方の声
結婚式で美しくウェディングドレスを着たい｜20代女性
「1つ1つ自分の身体にあったエクササイズを指導してくださって、毎回姿勢が変わって気分がどんどん上がっていきました！式当日も参列者からたくさん姿勢を褒めてもらって嬉しかったです！」
挙式の半年前からスタート。特に気になっていた頭の位置・二の腕・背中周りの引き締めをメインにプログラムを組みました。体重を落とすだけでなく、姿勢を整えることで二の腕や背中の筋肉が正しく使えるポジションになり、理想のシルエットに近づいていただけました。生涯に一度のドレス姿、とことんこだわって正解でしたね
反り腰・O脚を改善して脚のラインをキレイにしたい｜20代女性
「今では改善されつつあり、使えていない筋肉に刺激を与えて使えるようにしたりと、ひとつひとつ改善していくのがわかります。インストラクターの知識も豊富で、こちらの要望以上のエクササイズを提供してくれ、信頼してトレーニングをお願いしています」
脚が太く見えてしまう原因は、本来使うべき筋肉が使えておらず、他の筋肉が代わりに頑張りすぎているケースがほとんどです。ピラティスでは、サボっている筋肉に「動きなさい」と刺激を入れ続けることで、頑張りすぎていた筋肉が休まるようになり、結果として脚のラインが整っていきます。根本の動作パターンから変えることが、Pilates Synergyのアプローチです。
反り腰・肩こり・体型全体を変えたい｜30代女性
「立ったとき、正しい姿勢が取れていないことを自分自身で気づくようになりました。他のパーソナルジムでは体感できなかったのに、3回目くらいで肩こりの効果を体感。『痩せた』とも言われて、実際に体重も減っていました」
週1回必ず来ると決めて3ヶ月間継続されました。一度身についた姿勢の感覚は一生もの。今まで「なんとなく」YouTubeで運動していた状態から、正しい身体の使い方が分かる状態に変わると、少ない労力で成果が出るようになります。
慢性的な痛みを解消したい方の声
職業柄の腰痛・肩こりを根本から改善したい｜ヘッドスパニスト
「こんなに身体が柔らかくなるとは思わなかった！整体だと根本的な改善はできないのに、ピラティスは自分でしっかり伸ばせるのが良かった。体重は3ヶ月目の方が増えているのに、なぜか脚が細く見える！」
日々お客様の施術で身体に負担がかかる職業柄、慢性的な腰痛・首こり・脚のむくみに悩んでおられました。3ヶ月間でビフォーアフターの差が出るほど変化。整体や整骨院に通い続けなくても、自分の身体を自分でコントロールできるようになる——それがピラティスの目指すゴールです。
複数のスタジオを経験した上で感じたこと｜腰痛・肩こり・脚のむくみ
「1年半以上いろんなスタジオでセッションを受けた中で、Pilates Synergyの指導力のクオリティが高すぎます。『ここが正しい』だけでなく、『なぜ正しいのか』の理由まで全員が伝えてくれた。指導の解像度が高いという感覚です」
「なぜそうなのか」が分かると、自分で身体を変えられる知識が身につきます。ライフステージが変わっても、新たな悩みに自分で対応できる力を持ってもらうこと——それがPilates Synergyが大切にしていることです。
産前産後のお悩みをお持ちの方の声
マタニティピラティスで安産・産後の回復まで｜妊婦〜産後
「安定期から臨月まで続けたので、腰痛が全くなく元気なマタニティライフを過ごせました。お産の際、助産師さんに『呼吸がすごく上手！骨盤の向きも合ってたよ』と褒められました」
妊娠中は医師の許可のもと、身体の状態に合わせたエクササイズを提供しています。お腹が大きくなるにつれてできることは変化しますが、スタジオで身体を動かすことで気分もリフレッシュ。今では元気なお子様を出産され、産後ピラティスに励んでいただいています。
ゴルフの飛距離・スイングの安定性を高めたい
「ゴルフどうこうより、自分の身体の特徴や自分の『つもり』を知ることができた。スタッフどの方が担当しても親身になってくれて、情報もしっかり共有されている。Pilates Synergyを選んで正解です」
ゴルフのパフォーマンスを上げるには、根本的な身体の使い方を正すことが先決です。正しい使い方が身体に染み付くと、エネルギー伝達がスムーズになり、飛距離の向上とスイングの安定が同時に実現します。当スタジオには女子プロゴルファーも複数名通っていただいています。
Pilates Synergyが選ばれる理由
お客様の声に共通しているのは、「他では変わらなかったのに変わった」という体験です。その背景には、以下の3つのこだわりがあります。
① パーソナルレッスン専門 グループレッスンでは不可能な、ミリ単位の姿勢修正と個別プログラムの提供。お客様1人ひとりの身体の状態に合わせて、毎回内容を調整します。
② 指導者の質の担保 柔道整復師・理学療法士などの医療系国家資格を持つトレーナーが在籍。定期的な勉強会とコーチング研修で、どのトレーナーが担当しても同じ高品質な指導を実現しています。
③ 10年以上の実績とGoogle口コミ4.9（100件以上） 流行に乗って始めたピラティススタジオではなく、10年以上前から指導を続けてきた実績があります。お客様の声が積み重なった信頼が、数字に表れています。
まずは体験レッスンから
カウンセリング・姿勢評価・マシンピラティス体験をセットで行う初回体験レッスンをご用意しています。「どんな悩みでも大丈夫？」という不安は、ぜひ一度ご来店の上、直接ご相談ください。
マンツーマン専門・7店舗展開（難波／福島／松原／河内小阪／泉大津／武庫之荘／彦根）