Pilates Synergyスタッフ

Pilates synergy運営スタッフです。マンツーマンのピラティススタジオでお客様のなりたい理想像へサポートをしております。

ストレートネック解消

コラム 武庫之荘スタジオ

マシンピラティスでストレートネックを解消!ビフォーアフター掲載!

Pilates Synergy武庫之荘スタジオです。本日は当スタジオにお越し頂いているお客様の成果報告になります。お客様のお悩みはストレートネックで横からの姿勢がかっこ悪く見えること。整体やマッサージ ...

お客様の声

なんばスタジオ ピラティス成果

マシンピラティスで猫背とヘッドフォワードが改善!ビフォーアフター報告

 

Pilates Synergyなんばスタジオです。本日は当スタジオにお越し頂いているお客様の成果報告になります。お客様のお悩みは猫背でヘッドフォワードが気になる、写真を撮られた際に特に。このお悩み、マ ...

腰椎椎間板ヘルニア

なんばスタジオ ピラティス成果

腰椎ヘルニアがピラティスで解消!衝撃のビフォーアフター

Pilates Synergyなんばスタジオです。今回は腰椎椎間板ヘルニアで腰痛が出ているお客様に対してのマシンピラティスの成果報告になります。ちなみにヘルニアってどんなもの?という概要からピラティス ...

猫背にピラティス

コラム

猫背を改善するための最短ルートはマシンピラティス

 

日本人の約8割が猫背と言われている現代の世の中。皆さんは猫背でお悩みではないでしょうか?自分の姿勢がどうなっているのか!?分からない方も多いと思いますが、自分の身体や姿勢を知ることでQOL(クオリティ ...

姿勢改善ならピラティス

コラム

姿勢改善にマシンピラティスが1番オススメ!現代人に必須なプログラムについて解説します

 

皆さんは自分の姿勢に自信はありますか?駅のホームで待っている人たちの姿勢を見ると、9割5分の方が姿勢が悪く、この姿勢をしていると、⚪︎⚪︎に痛み出やすそうだなと残念に思ってしまうことが多々あります。実 ...

お知らせ なんばスタジオ

なんばスタジオが日本最大級のフィットネスジム検索サイト「Fit Map」に掲載されました

この度、「日本最大級のフィットネスジム検索サイト Fit Map様」にPilates Synergyなんばスタジオを掲載頂きました!大阪のピラティスおすすめ比較!評判良いスタジオまとめ 大阪には多くの ...

コラム

メンズピラティス!男性にもピラティスがお勧めな理由

最近流行りのピラティス!綺麗なモデルさんや芸能人の方も身体のコンディショニングアップとしてピラティスを取り入れられているのを見るとどうしても女性がするもの!?と思われがちです。しかし男性のお客様も密か ...

扁平足について

コラム

扁平足改善のためにマシンピラティスがおすすめな理由

扁平足で足裏が疲れてくる、痛くなってきた、足底筋膜炎と言われた。改善するために色々と試してみたけど、なかなか成果が出ない。そんな方にオススメなのが、マシンピラティスです。今回のコラムでは扁平足とはなに ...

ぽっこり首

コラム

首の付け根の盛り上がり(ぽっこり首)の原因とピラティスでの対処方法

皆さんはこのようなお悩みないですか?鏡に映った自分自身の背中を見ると、首の付け根がゴツくなったな。トレーニングなんてしていないのに、首の筋肉が発達しているような気がする。昔とは全然違う背中してる。この ...

社交ダンスにおすすめのピラティスとは!?

コラム

ピラティスは社交ダンサーのパフォーマンスを上げる!効果と必要な要素をご紹介

社交ダンスのプロダンサーが今ダンスのパフォーマンスアップに取り入れているトレーニングプログラムをご存知でしょうか?実際に当スタジオにも多くのプロダンサーが通われていますが、ピラティスがダンスの質を高め ...