Pilates Synergyスタッフ

この度、YahooニュースにPilates Synergy武庫之荘スタジオが掲載されました！https://news.yahoo.co.jp/articles/3c7137f6e9d3b10a4862 ...

年齢を重ねるにつれ、肉体が少しずつ衰え、筋力、関節可動域、バランス力も低下してきますが、それは自然なことであり、誰もが避けられません。「運動して身体を動かすと健康面にも精神面にも良いと分かっているけど ...

2023年10月2日（月）グランドオープン Pilates Synergy記念すべき2号店の『武庫之荘スタジオ』が10月2日（月）にオープンいたします。武庫之荘スタジオは、整骨院併設のスタジオになって ...

初めてスタジオにお越しくださるお客様にピラティスのイメージをお聞きすると、ほとんどの方が「ヨガみたいなの？」とお答えされます。「ピラティスとヨガの違いは何？」どちらも人気のエクササイズプログラムでどち ...

これからピラティスを始めようと思っているけど、効果ってどれくらいで体感できるの？今ピラティスに通っているけど、なかなか効果を感じない。どれくらい通えば良いの？ 理想の身体をピラティスで手に入れようと思 ...

骨粗鬆症を予防するためには、カルシウムの摂取・日光を浴びる・そしてウォーキングや筋力トレーニングによって骨に刺激を加えることが推奨されていることは、みなさんご存知かと思います。では、ピラティスは骨粗鬆 ...

Pilates Synergyでは、定期的にピラティスインストラクター養成コースを開講しております。ピラティスって最近人気だから、私もインストラクターを目指してみようかな！と思っておられる方も多くおら ...

この度、ヨガ・ピラティス情報サイト「オトコロドットコム」にPilates Synergyなんばスタジオを掲載頂きました！大阪市のヨガ・ピラティス一覧 オトコロドットコム 大阪には多くのピラティススタジ ...

Pilates Synergyを監修しているトレーナーの杉直樹です。私自身ピラティスを学び、指導を始めて15年が経とうとしています。多くのお客様を担当させて頂く中で、ピラティスって難しいですよね！この ...

Pilates Synergyなんばスタジオです！今回は3ヶ月間スタジオにお越し頂き、マンツーマンのピラティスレッスンを受講された60代主婦の成果報告になります。日頃から腰痛、肩こり、そして加齢による ...