Pilates Synergyスタッフ

Pilates synergy運営スタッフです。マンツーマンのピラティススタジオでお客様のなりたい理想像へサポートをしております。

コントロロジーの原則

コラム

ピラティス・コントロロジーの原理原則

Pilates Synergyです!ピラティスをしているけど、メソッド開発者ジョセフピラティスの考えたこのプログラムの原理原則はご存知でしょうか?本日はピラティス・コントロロジーの原理原則についてお話 ...

articulation

コラム

ピラティスエクササイズでよく言われるアーティキュレーションとは

Pilates Synergyです。今回はピラティスエクササイズ中によく言われる『アーティキュレーション』・『アーティキュレーティング』について解説していきます。皆さんはこの言葉を聞いてなんと連想され ...

お知らせ なんばスタジオ

なんばスタジオがフィットネス情報サイト「ぷれすた」に掲載されました

この度、フィットネス専門サイト「ぷれすた」にPilates Synergyなんばスタジオを掲載頂きました!なんばでおすすめのピラティススタジオ5選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを ...

リフォーマーで行うフロッグ①

コラム

ピラティスで骨盤底筋群を活性化させ尿漏れ改善

Pilates Synergyです!「自分の意思とは関係なく尿が漏れてしまうこと」尿漏れでお悩みの方は、老若男女問わず沢山おられるのではないでしょうか?特にくしゃみや重たい荷物を持つ時にお腹に力を入れ ...

コラム

【ゴルフピラティス】ゴルファーにオススメな理由をお教えします

Pilates Synergyです。プロゴルファーが今、最も取り入れている身体作り法と言えば、『ピラティス!』ということをご存知でしょうか。当スタジオにも女子プロゴルファーがツアー中の忙しい中、時間を ...

ピラティス専門サイト「ピラティスタ」

お知らせ なんばスタジオ

なんばスタジオがピラティス専門サイト「ピラティスタ」に掲載されました

この度、ピラティス専門サイト「ピラティスタ」にPilates Synergyなんばスタジオを掲載頂きました!【大阪・なんば】Pilates Synergy なんばスタジオ【女性専用】大阪なんば駅から徒 ...

佐野ひなこさんピラティス

ピラティス

佐野ひなこさんピラティスでボディメイク

Pilates Synergyです。女優の佐野ひなこさんがYouTubeにてピラティスをあげておられました!映像を見ているだけで、美しい美ボディが羨ましい。ピラティスインストラクターとして、ピラティス ...

ピラティス

紗栄子さんスタイル維持の秘訣はピラティス

Pilates Synergyです!先日YouTubeを見ているとモデルの紗栄子さんがピラティスのご紹介動画を載せておられました。ピラティスをこれだけ大々的に取り上げて頂き、とても嬉しい気持ちなので、 ...

反り腰

コラム

反り腰解消にピラティスがお勧めな理由

Pilates Synergyです。今回は、現代人に多い「反り腰」について解説をしていきたいと思います。反り腰って一見美しく見える姿勢と思われがちですが、過剰に負担がかかるため、腰が痛くなったり、お腹 ...

アスリート・モデル・ゲイの芸能人ピラティス実践

ピラティス

芸能人・モデル・アスリートはピラティスを実践している【まとめ】

最近では多くの芸能人やモデル・アスリートの方々にピラティスをして頂くことが増えて、多くのメディアやSNSに取り上げられています。ピラティス業界にとってもとても嬉しいことですね!今回はどのような方がピラ ...