Pilates Synergyスタッフ
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四十肩・五十肩などの肩の痛みを解消する！ピラティスがお勧めな理由
Pilates Synergyです！当スタジオでもピラティスを始めてから通常の肩こりから、手が上がらないような肩の痛み・違和感が解消したというお声を沢山頂いております。40歳になって肩に痛みが出てきた ...
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ピラティス・コントロロジーの原理原則
Pilates Synergyです！ピラティスをしているけど、メソッド開発者ジョセフピラティスの考えたこのプログラムの原理原則はご存知でしょうか？本日はピラティス・コントロロジーの原理原則についてお話 ...
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ピラティスエクササイズでよく言われるアーティキュレーションとは
Pilates Synergyです。今回はピラティスエクササイズ中によく言われる『アーティキュレーション』・『アーティキュレーティング』について解説していきます。皆さんはこの言葉を聞いてなんと連想され ...
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なんばスタジオがフィットネス情報サイト「ぷれすた」に掲載されました
この度、フィットネス専門サイト「ぷれすた」にPilates Synergyなんばスタジオを掲載頂きました！なんばでおすすめのピラティススタジオ5選！安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを ...
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ピラティスで骨盤底筋群を活性化させ尿漏れ改善
Pilates Synergyです！「自分の意思とは関係なく尿が漏れてしまうこと」尿漏れでお悩みの方は、老若男女問わず沢山おられるのではないでしょうか？特にくしゃみや重たい荷物を持つ時にお腹に力を入れ ...
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【ゴルフピラティス】ゴルファーにオススメな理由をお教えします
Pilates Synergyです。プロゴルファーが今、最も取り入れている身体作り法と言えば、『ピラティス！』ということをご存知でしょうか。当スタジオにも女子プロゴルファーがツアー中の忙しい中、時間を ...
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なんばスタジオがピラティス専門サイト「ピラティスタ」に掲載されました
この度、ピラティス専門サイト「ピラティスタ」にPilates Synergyなんばスタジオを掲載頂きました！【大阪・なんば】Pilates Synergy なんばスタジオ【女性専用】大阪なんば駅から徒 ...
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佐野ひなこさんピラティスでボディメイク
Pilates Synergyです。女優の佐野ひなこさんがYouTubeにてピラティスをあげておられました！映像を見ているだけで、美しい美ボディが羨ましい。ピラティスインストラクターとして、ピラティス ...
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紗栄子さんスタイル維持の秘訣はピラティス
Pilates Synergyです！先日YouTubeを見ているとモデルの紗栄子さんがピラティスのご紹介動画を載せておられました。ピラティスをこれだけ大々的に取り上げて頂き、とても嬉しい気持ちなので、 ...
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反り腰解消にピラティスがお勧めな理由
Pilates Synergyです。今回は、現代人に多い「反り腰」について解説をしていきたいと思います。反り腰って一見美しく見える姿勢と思われがちですが、過剰に負担がかかるため、腰が痛くなったり、お腹 ...