Pilates Synergyは【身体に新たな可能性を】という理念のもと、お客様にピラティスを通して求めている理想の身体を手に入れるサポートをしています。
・履けなかったパンツが履けるようになりました
・ピチピチだったジャケットがスラッと綺麗に着れました
・長年悩みだったO脚が徐々に治ってきました
・1人1人の骨格・クセ等をしっかり見定め、適したアプローチを毎回考えてくれます
・マタニティ中に気持ちよく運動が出来ました
・産後の身体の歪みや骨盤周囲に痛みが解消しました
・寝るのがしんどかった反り腰も治って、くびれが出来ました
・デスクワークで長年悩んでいた肩こり首こりが解消しました
・スキーのパフォーマンス向上に繋がりました
・ランニング時の膝痛が出なくなりました
・ゴルフの飛距離が20yard伸びました
今感じておられる理想と現実のGAPを埋めるため、1人1人の姿勢や動き、ニーズにあったオーダーメイドプログラムを作成し、提供しております。
リフォーマーのグループレッスンより、最短に効果を感じることが出来ます。
Pilates Synergyで大切にしているこだわりをご紹介させてください。
1.オーダーメイドプログラムで効果を最短に
Pilates Synergyでは、解剖学・生理学・機能解剖学を学んだピラティストレーナーが多く在籍しております。エクササイズの種類は沢山ありますが、お客様全員に同じエクササイズをルーティーンで指導するのではなく、1人1人の目的や現状の姿勢や動きによってオーダーメイドでプログラムを構成いたしますので、効果を早く感じれます。
- 猫背で肩こり首こりがつらい、バストが落ちてきた、老けて見られる
- 二の腕の脂肪が落ちにくくなってきた
- 肋骨の出っ張りや反り腰が気になる
- 痩せようと頑張っているけど、脚は全然痩せない
- X脚、O脚、XO脚が気になる
- 腰痛や膝痛がある
- 最近ゴルフ飛距離が落ちてきた
などニーズはそれぞれです。カウンセリングを通して確認させて頂き、お客様の求めている理想の姿に早く近づけるようにサポートいたします。
2.専用のピラティスマシン完備
海外から取り寄せたピラティスマシンにより、様々なポジションで適切な負荷を加えることが出来るので、運動初心者の方にも安心安全にトレーニングを行うことが出来ます。一般的に難しいと言われている「マットピラティス」マットだけだと楽しくない、ピラティスって何しているのか分からないと思われる方も多いです。しかし、それは、筋力や柔軟性が足らなかったり、身体を正しく動かせずに、本当は働いて欲しい筋群が働かないからなんです。マシンを活用することで、身体を支えてくれたり、正しい動きを誘導してくれたりと沢山のメリットがあります。
3.ファスティングを通して内面から健康をサポート
Pilates Synergyでは、ピラティスを通して筋肉や関節、神経など外面的にアプローチしつつ、食べたもので出来ている身体の内面をファスティングでサポートしております。いくら姿勢がよくなっても、身体の痛みやコンプレックスがなくなっても、運動習慣がついても、食習慣の悪化からくるストレスや肌荒れ、胃腸の不具合などはピラティスでは中々アプローチが出来ません。ピラティスだけでも勿論身体は良くなりますが、定期的なファスティングを私たちはお勧めしております。分子整合医学美容食育協会認定のファスティングマイスターがサポートいたします。
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ミネラルファスティングとは
ファスティングとは ファスティング ＝ 断食古来は病気の方のための民間療法や修行の一環として取り入れられていました。現代では、主にダイエット、食の見直し、美容、デトックスや体質改善など様々な目的で行わ ...
4.医療系国家資格を有した10,000セッション以上の指導実績があるトレーナー監修
ピラティスインストラクターを今までに300名以上輩出し、自身でも14年以上ピラティスを学んでいる杉直樹が監修しております。
今までパーソナルトレーニングのピラティスに特化し、さまざまなお客様のお悩みにサポートしてきました。
定期的にPilates Synergy所属トレーナーにブラッシュアップ勉強会を実施し、スキルアップに力を入れております。