Pilates Synergyを監修しているトレーナーの杉直樹です。
私自身ピラティスを学び、指導を始めて15年が経とうとしています。
多くのお客様を担当させて頂く中で、ピラティスって難しいですよね！この言葉たくさん聞きました。その度に、そんなことないんですよ！と実際私のセッションを受けて頂くと本当に難しくないですね！そう言って頂けます。では何が難しいと思わせてしまうのでしょうか。
私自身ピラティスは運動を今までしたことがない方や、運動音痴と思っている方、身体が硬すぎる方にぜひ受けて頂きたいと思っています。実際私が担当させて頂いているお客様の大半がそのような方で、劇的に運動センスが高まっている人たちばかりです。
ピラティスが難しいと思われる理由について、紐解いていきます。
ピラティスが難しいと思われる理由①：ピラティスは指導スキルがめちゃくちゃ必要
ピラティスは、資格を取ったら誰でも、すぐに『私ピラティスインストラクターです！』と言えます。
それが悪いわけではないのですが、現場での指導経験って本当重要で、経験をしたことがない方や、浅すぎる方も沢山おられます。ちなみに資格を取っただけでは、指導は出来ません。厳しいことを言いますが、これまで350名以上のインストラクターを輩出してきて、本当にピラティス指導が出来る方は少数であります。これは養成機関も着手出来ていない部分なので、何とかしないと行けないところでありますが。
そんな方々が経験もせずにすぐに独立しスタジオを持たれる世の中ですから、インストラクターの指導スキルなんてピンキリなんです。
身体を評価し、動きを診れる指導者そして、端的に分かりやすく指導できるトレーナー・インストラクターにたまたま当たった方はピラティスに満足感と達成感そして理想としていた身体を手に入れていることでしょう。しかし、逆パターンになるとピラティスって難しいな…何が正解なんだろう…あまり成果出てないなっとなる訳です。だからこそ指導者選びって大切なんです。
私自身そういう指導者側とお客様側の不一致をなるべく無くしたい。そんな想いで指導者教育をずっと行ってきました。
ピラティスが難しいと思われる理由②：グループレッスンだと動きが理解出来ない
今リフォーマーのグループレッスンが流行っているので、ピラティスを始めました！という方も多くおられます。
グループとマンツーマン（パーソナル）
どちらがお勧めかというとやはりマンツーマンです！
それはなぜかと言うと、お客様のニーズや姿勢・動きは1人1人違う訳なので、自分にあったオーダーメイドのプログラムを指導してもらえるからです。成果も最短で出やすいですね。グループの良さは、皆んなで行うことで一体感が得られたり、料金的にも安いと言う点です。しかし、全員が同じメニューを行うので、自分には必要のない、もしくは逆効果になるエクササイズだってあるんです。自分の身体を見てもらう時間も少ないので、何が正しいのか間違っているのかも分からない、なんか変な所に入っていて、首や腰を痛めたと言う方も多いです。＝ピラティスって難しい！にも繋がりますね。
もちろん指導経験が豊富な方は1人1人見れていて、指導法を変えることが出来る方もおられます。でも残念ながら少数です。
と言ってもマンツーマンも先ほどお話しした指導経験が必須にはなるのですが、、、
もしグループレッスンを主で行いたい方はまず、マンツーマンで自分の身体を知り、必要なことを理解したうえで、グループレッスンに入り、そこを意識しながら動けることが理想です。
ピラティスが難しいと思われる理由③：指導者がピラティスしか知らない
ピラティスインストラクターの多くは、ピラティスが大好きで、学び始めた方が多いです。
自分が指導するとなると、今まで学んできた【ピラティス】を伝えられる訳なので（悪いわけではない）、お客様目線でピラティスエクササイズはうまくなるけど、それが日常生活でどう変化するの？まで伝えられる方は少ないです。
理想の指導者選びは、ピラティス以外のことも学んでいる方です。トレーニングしかり、コンディショニング法しかり、解剖学・生理学・機能解剖学・病理学などなど、身体を追求すると学ぶことは沢山出てきます。ピラティスがうまくなるピラティスではなく、身体を理解した上でのピラティス提供が出来る！ここが重要なんです。
まとめ
ピラティスって難しい！？というテーマでお話をさせて頂きましたが、結局は指導者次第というのが結論です。難しく感じさせられるのも簡単と感じさせるのも指導スキルによるということ。しっかりとニーズを聞き、自分よがりな指導ではなく、お客様ファーストで考えられているか。成果に本気で向き合えているか。いかに分かりやすく、伝えてくれているか？皆さんがピラティスを受けた時いかがでしたか？
私は長いピラティス指導の中で、沢山失敗をしていきました、お客様にご迷惑をおかけしたことも多々あります。しかしその経験があるからこそ、今の指導に生きているし、Pilates Synergyのトレーナー陣には、ただエクササイズを教えるだけのトレーナーにはなってほしくないとお伝えさせてもらっています。
ぜひこれから運動をしていこうとお考えの方はピラティスを1つの選択肢に入れてみてください。必ず身体が良くなりますよ！
