マシンピラティスで腰痛・肩こり・足のむくみが整いました

Pilates Synergyです！
今回はピラティスの資格を取ったばかりのお客様。自分の鍛錬のためにお越しくださっていて、しっかり成果が出ておりますので、報告にいたします。
色々なスタジオに体験に行かれた中で当スタジオが良いと継続してくださっています。

マシンピラティスの成果と感想

【12回（3ヶ月）ピラティスの成果】

体重−2.7kg
筋肉量＋0.4kg
体脂肪率-4.6%

こんなに脂肪だけ綺麗に落ちることある⁈って感動してます🤚😵‍💫🤍
筋肉量増えて代謝上がって、体重は落ちて🐷脱皮。笑

数値的な変化も感動ですが、私の最大の悩みは長年の激しいスポーツ🏀🏃‍♀️生活で生まれた身体の歪み。
それによって起こる腰痛、肩こり、脚の浮腫み等のあらゆる不調の自覚。
それがこの期間で日常の姿勢が整ったのか長時間同じ姿勢でも疲れにくくなり、集中力も格段に高まりました❗️
3ヶ月前より格段に健康になった気がしてます😂🌻♡

日常生活における変化は、歩くことが多かったり、足がむくんだり、どこかが痛くなったりしたことが多かったが、どんなことをしても痛みが出にくくなった。生活するのが身体的に楽になった。周りからの反応は、めっちゃ言われました。顔痩せた？猫背めちゃくちゃ治ってる！双子の姉にあった時に代わりすぎて、頭の位置が前に出てるのが、すごく良くなっている。足が細くなっている。とほめてもらえました！

ほんっとにピラティスは続ければ効果が出て、気持ちをも前向きにできるという確信と
レッスンに求める目的も身体の特徴も十人十色だからこそトレーナーとのコミュニケーションが大切だと気づいた🫶
毎週、たくさんの事を教えてくださり、楽しい（レッスンはキツメ👽）時間にして下さるスタッフさんたち刺激的で大好きです🥀^_^
（K様Instagram投稿より引用）

マシンピラティスとファスティングでダイエットにも成功！

体重は56kgから53.4kgと2.6kg減量に成功！特に体脂肪率が26.2％→21.6%と4.6%減少しました！
これは彼女の頑張りでしかありませんが、少しでもこの成功のお役立ちが出来ていたら嬉しいです。
にしても4.6%マイナスは凄すぎます！
ピラティスで、スタイル改善は出来ますが、体重を落とすことに関しては、ピラティスではなく、食事管理をする必要が必ず出てきます。
当スタジオでは、ファスティングプログラムを導入しており、『ピラティス×ファスティング』で内面からも身体を整えていくことをコンセプトでサービスを提供しております。

マシンピラティスならPilates Synergyさん

いろんなスタジオで１年半以上セッションを受けさせていただいた中で、Pilates Synergyさんは皆さんの指導力のクオリティが高すぎます。セッションの中で指示だったりとか、アドバイスなどが共通している。皆さんが共有しているとか、しっかり身体を見てくださっていると感じた。
日常生活のアドバイスなども

パーソナルを受ける基準
・正しい方法を行いたい。
・続けるにあたり、楽しくコミュニケーションが取れつつ、学びがあるかどうか。

「ここが正しい」とは教えてもらえるが、「なぜここが正しいのか」の理由まで教えてくれて、対応してくれたトレーナー全員がそれを伝えてくれていた。

年齢的な特徴、どうやったら綺麗に見えるかという観点でみると、表面的な指導な場合もあるが、身体の仕組みから改善していけそうな本質的な問題可決ができる気がした。

「前ももが使いすぎているのは、後ろの筋肉が使えてないから」というようなボヤっとしたイメージではなく『指導の解像度が高い』というイメージ。

その時のライフイベントや、年齢によって、その時々で悩みって変わっていくと思うんですけど、一回でもここのスタジオに足を運んで、定期的にセッションを受けることで、知識としても自分の力で身体を変えるような知識が身につくと思うので、長期的に自分が新たな悩みにぶつかったとしても、そこに対しても対応できるような力を与えてくれるようなスタジオような感覚です。

トレーナーから一言

目的目標思考で、理想の身体に向けて、変わるんだ！という熱意が私たちにも伝わってくるほどの想いで毎回お越しくださっていました。ピラティス以外にもファスティングも導入して頂き、その分しっかりと成果も出ましたね！とても喜んでくださって私たちもとても嬉しく感じました！
トレーナーのこともほめてくださって感謝しかありません。
もっと多くの方に私たちのピラティスを受講いただき、自分の身体は変わることが出来るんだ！ということを体感頂きたいです。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。