ブログ - パーソナル専門ピラティススタジオPilates Synergy - 2ページ

オーダーメイドプログラムで最短に効果を出す

: コラム

男性の妊活とコンディショニング——骨盤底・血流・ストレスを専門家が解説

2026/7/15 妊活

「妊活を始めてから、自分の体についても見直すようになった」という男性が増えています。ただし日本では、妊活における体づくりというと女性向けの情報がほとんどで、男性側のコンディショニングに関する情報はまだ ...

: コラム

抱っこ腰痛とは何か——原因・メカニズム・改善法を柔道整復師が徹底解説

2026/7/12 腰痛

赤ちゃんを抱っこするたびに腰がズキッとする——そんな悩みを抱える保護者の方は少なくありません。しかし日本では「抱っこ腰痛」を解剖学的な視点から体系的に解説した情報はまだ多くありません。欧米では育児期の ...

: コラム

筋トレだけでは不十分な理由｜プロゴルファーがピラティスを選ぶメカニズム

2026/7/5 ゴルフピラティス

「プロゴルファーは毎日何百球も打っているのだから、身体はもう仕上がっているはずだ」——そう思われがちですが、実際は逆です。同じ方向にしか回旋しないゴルフスイングを競技レベルの頻度で繰り返す身体ほど、左 ...

: コラム

ピラティスを10年続けると身体はどう変わるか——姿勢・骨密度・筋質・関節機能を柔道整復師が徹底解説

2026/6/28 ピラティス

「ピラティスを始めて数ヶ月、確かに体幹が安定してきた気がする。でも、これを10年続けたら身体はどこまで変わるのだろう？」——そんな疑問を持ったことはありませんか。日本では「ピラティスの短期効果」に関 ...

: コラム

整体で治らない理由｜ピラティスが根本改善に効く仕組みと専門家アプローチ

2026/6/28 ピラティス, 整体

「整体に通っているのに、なぜかまた同じ場所が痛くなる」——そう感じている方は少なくありません。整体や整骨院での施術は痛みや凝りを一時的に和らげてくれる頼もしい存在です。しかし、欧米のリハビリテーショ ...

: ピラティス成果泉大津スタジオ

【泉大津スタジオ・8ヶ月でマイナス10kg・体内年齢58歳から43歳へ】「このままだと将来やばいかもしれない」という危機感から始めたマシンピラティスが身体と数字を変えた

2026/6/26 成果報告

巻き肩・ぽっこりお腹・股関節の硬さという3つの悩みと将来への不安——ピラティス×食事改善×ウォーキングという3つの習慣が生んだ体組成の劇的変化「このままだと将来やばいかもしれない」 Pilates ...

: コラム

慢性的な全身疲労がピラティスで改善する理由｜腸腰筋・呼吸・神経系のメカニズムと専門家アプローチ

2026/6/26

「十分に寝たはずなのに、朝から身体が重い」「特に何もしていないのに、夕方になると全身がだるい」——そんな慢性的な疲労を抱えながら、マッサージや睡眠でごまかし続けていませんか。日本では「疲れたら休む」 ...

: コラム

40代から痩せにくくなる理由とは——筋量・ホルモン・代謝の変化を柔道整復師が徹底解説

2026/6/28 40代

「食事量は変えていないのに、30代のころより明らかに太りやすくなった」「同じ運動をしていても、体重が減らなくなった」——40代に差しかかると、こうした声をクライアントから頻繁に耳にします。 40代から ...

: コラム

運動不足解消にマシンピラティスが最適な理由を柔道整復師が解説——初心者でも安全に始められる根拠

2026/7/15 運動不足

「運動しなければと思っているけれど、何から始めればいいかわからない」——そう感じている方は、日本国内に非常に多くいます。厚生労働省の調査でも、成人の約60%以上が「運動習慣がない」と回答しており、運動 ...

: コラム

オーダースーツが似合わない理由｜猫背・円背姿勢の改善メカニズムとピラティス専門家アプローチ

2026/7/15 オーダースーツ

オーダースーツに30万円以上かけたのに、「なんとなく決まらない」と感じたことはありませんか。採寸は完璧、生地も最高級——それでもシルエットがしっくりこない。その原因は、スーツではなくあなたの姿勢にある ...

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