Pilates Synergyです。
今回は3ヶ月ピラティスレッスンにお越し頂いたヘッドスパサロンのスパニストさんの成果報告になります。
今までマットピラティスは体感されたことはあったみたいですが、マシン・パーソナルは初めてということで、じっくりゆっくり進めさせて頂きました！
身体が硬くて、腰痛・肩こり持ちだった
私実は体硬いんです、、、
そして肩こり腰痛持ちで（ ; ; ）
施術してる本人が根本的解決をしていないなんて、一貫性が無さすぎると思い、体を気遣うようにします！！
お客様へ日頃から、その原因はこうなので、その場しのぎの事をしていても根本的解決策になってないので、また症状が出てくるんです！と言っているのに、、、
体柔らかくなりたい！
肩こり腰痛改善したい！
お酒でだるんだるんになったお腹をスッキリさせたい！
女性らしいきゅっと上がったお尻になりたい！ （K様Facebook記事より）
ということで、週に1度の3ヶ月間忙しい中、時間を作ってくださってマンツーマンピラティスに取り組んで頂きました！
ビフォーアフター3ヶ月の成果がこちら
★横からの姿勢ビフォーアフター
まず見て頂いて分かるかもしれませんが、脚がめちゃくちゃ細くなりました！すごい。
そして、全体的に上に伸びたような感じがしますね！頭の位置も背骨の延長線上になりました。（以前は少し前に出ています）
その分、肩の筋肉で頭を支えないと行けなかったのを、今では背骨で支えられるようになってます。
★後屈のビフォーアフター
一目瞭然の変化！ビフォーは首しか反れていなかったのが、身体全体で反れるようになり、後ろの景色までしっかりと見れるようになってますね！これだけ柔軟性が出ると首や腰の負担も無くなるので痛みもオサラバ状態になれます！
★前屈のビフォーアフター
こちらも変化が著しいですね！
もう少しで床に着くくらいになれてます。股関節からしっかり前に倒れているので、腰への負担、股関節の負担が少なくなりました。
またふくらはぎの負担もなくなり、浮腫みにくい身体にもなれてます。
写真だけでも素晴らしい成果が出てますね！週1度を3ヶ月するだけでこの成果はやる価値ありありです。
ピラティスを3ヶ月頑張ったお客様の感想
こんなに身体が柔らかくなるとは思わなかった！職業柄の悩み（慢性的な腰痛）が改善されたのが魅力的！整体等だと根本的な改善は出来ないのでその場はいいが、ピラティスは自分でしっかり伸ばしてあげたりするところが良かったです。また姿勢の大切さがわかったので良かったです。
自分のビフォーアフター写真の差が凄すぎてびっくり！1回目なんて体型、大阪のおばちゃんですよね、、、笑
体重も3ヶ月目の方が増えてるのに何故か脚が細く見える！ご自身の身体、鏡で見てみてください。やばい！って思ったら是非ピラティス行ってみてください！心身共に健康的になれますよー！
トレーナーより
K様3ヶ月間、しっかり自分の身体と向き合って頂き、誠にありがとうございました！
素晴らしい成果が出て、私たちもとっても嬉しいです。
ヘッドスパニストで日々身体に疲労が溜まり、肩こり首こり、脚のむくみで悩んでおられたのが、ピラティスで解消！
整体や整骨院に行かなくても良い身体になれた。最高ですよね！
自分の身体は自分でコントロールできるようになる。
まさにこの言葉に尽きると思います。
私たちトレーナーも医療系の国家資格を保有しているものが多く所属していますが、誰かに施術してもらったものは結論自分のものになっていないので、日に日に元に戻って行ってしまいます。ピラティスは自分で考えて動かしていくので、戻りが遅い、戻らない身体になる。結果ピラティスに行かなくても自分で調整することが出来る。これが理想系です。
当スタジオには美容師さんも多く来られていますが、みなさん姿勢ほんと悪くて（仕事中の姿勢が原因）何かしら痛みが出ている方が多くおられます。
痛みで仕事ができない！となると辛いですよね。ピラティスでそんな悩みを解決したい！ぜひ身体に何かお悩みの方は、体験レッスンで効果を実感してください。
スーッと身体が楽になりますよ。