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パーソナル専門ピラティススタジオ

Pilates Synergy

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Pilates Synergy武庫之荘スタジオ

お知らせ 武庫之荘スタジオ

武庫之荘で体験する進化したマシンピラティス - Pilates Synergy

2024/10/24  

武庫之荘エリアで注目のマシンピラティススタジオ、Pilates Synergyをご紹介します。最新の機器と専門知識を活かしたレッスンで、理想的な身体を手に入れましょう。 武庫之荘でマシンピラティスを始 ...

ヨガとピラティスの違い

コラム

ピラティスとヨガの違いは？どっちが自分には合うの？目的や効果

2023/10/27    ピラティス

初めてスタジオにお越しくださるお客様にピラティスのイメージをお聞きすると、ほとんどの方が「ヨガみたいなの？」とお答えされます。「ピラティスとヨガの違いは何？」どちらも人気のエクササイズプログラムでどち ...

コラム

ピラティスの効果を実感出来るのはいつから？最も効果の出る頻度・期間

2023/9/2    ピラティス

これからピラティスを始めようと思っているけど、効果ってどれくらいで体感できるの？今ピラティスに通っているけど、なかなか効果を感じない。どれくらい通えば良いの？ 理想の身体をピラティスで手に入れようと思 ...

コラム

骨粗鬆症にピラティスエクササイズは効果的なのか

2023/8/27    骨粗鬆症

骨粗鬆症を予防するためには、カルシウムの摂取・日光を浴びる・そしてウォーキングや筋力トレーニングによって骨に刺激を加えることが推奨されていることは、みなさんご存知かと思います。では、ピラティスは骨粗鬆 ...

チェアーコース柔道整復師

ブログ

柔道整復師の先生にピラティスチェアーインストラクター養成コースをご受講頂きました/大阪なんば

2023/8/26    ピラティス

Pilates Synergyでは、定期的にピラティスインストラクター養成コースを開講しております。ピラティスって最近人気だから、私もインストラクターを目指してみようかな！と思っておられる方も多くおら ...

お知らせ なんばスタジオ

なんばスタジオがヨガ・ピラティス情報サイト「オトコロドットコム」に掲載されました

2023/9/5    メディア掲載

この度、ヨガ・ピラティス情報サイト「オトコロドットコム」にPilates Synergyなんばスタジオを掲載頂きました！大阪市のヨガ・ピラティス一覧 オトコロドットコム 大阪には多くのピラティススタジ ...

コラム

ピラティスって難しい⁉︎いえ実はそんなことはなく初心者や運動未経験者にして欲しいプログラムなんです

2023/8/20    初心者, 運動未経験者

Pilates Synergyを監修しているトレーナーの杉直樹です。私自身ピラティスを学び、指導を始めて15年が経とうとしています。多くのお客様を担当させて頂く中で、ピラティスって難しいですよね！この ...

ビフォーアフター写真（肩屈曲角度）

なんばスタジオ ピラティス成果

ピラティスを3ヶ月実践した60代主婦の姿勢変化

2024/1/8    五十肩, 肩こり

Pilates Synergyなんばスタジオです！今回は3ヶ月間スタジオにお越し頂き、マンツーマンのピラティスレッスンを受講された60代主婦の成果報告になります。日頃から腰痛、肩こり、そして加齢による ...

四十肩・五十肩にピラティスは有効か

コラム

四十肩・五十肩などの肩の痛みを解消する！ピラティスがお勧めな理由

2024/1/28    五十肩, 四十肩

Pilates Synergyです！当スタジオでもピラティスを始めてから通常の肩こりから、手が上がらないような肩の痛み・違和感が解消したというお声を沢山頂いております。40歳になって肩に痛みが出てきた ...

コントロロジーの原則

コラム

ピラティス・コントロロジーの原理原則

2023/8/20    ピラティス用語

Pilates Synergyです！ピラティスをしているけど、メソッド開発者ジョセフピラティスの考えたこのプログラムの原理原則はご存知でしょうか？本日はピラティス・コントロロジーの原理原則についてお話 ...

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Pilates Synergyマシンピラティススタジオ

pilatessynergy_

なんば・松原・武庫之荘・彦根にあるピラティススタジオ
“身体に新たな可能性を“
⇨40代からの運動習慣を身につける
⇨姿勢が変われば人生が変わる
⇨肩こりや膝痛、腰痛を自ら動いて解消！
⇨Google口コミ国内トップクラス
⇨オーダーメイドで1人1人にあったプログラム
. なんば・武庫之荘・松原にあるマン . なんば・武庫之荘・松原にあるマンツーマン専門ピラティススタジオPilates Synergyです✨ 【姿勢評価〜矢状面編〜】 姿勢を良くしたい‼︎だけど何が正しい姿勢なのかわからない🤔 と言う方のために、今回は身体を横から見た正しい姿勢のランドマーク（目印）を説明します‼️ Pilates Synergyなんば店は、女性専用の完全個室スタジオなので、人目を気にせず、しっかりトレーニングが可能なスペシャル空間です✨ 自分を変えたい！と言う人はぜひ体験にお越しください😍 @pilatessynergy_ #なんば #難波 #ピラティス大阪 #ピラティス #パーソナル #姿勢改善 #ランドマーク #姿勢評価
. なんば・武庫之荘・松原にあるマン . なんば・武庫之荘・松原にあるマンツーマン専門ピラティススタジオPilates Synergyです✨ 【骨盤底筋‼︎】 咳やくしゃみをした時に尿漏れを感じたことはないでしょうか？ 尿漏れやぽっこりお腹の原因の1つに「骨盤底筋群」の衰えがあります😣 まずは骨盤底筋がゆるむ原因を知って、ピラティスで改善しましょう‼️ Pilates Synergyなんば店は、女性専用の完全個室スタジオなので、人目を気にせず、しっかりトレーニングが可能なスペシャル空間です✨ 自分を変えたい！と言う人はぜひ体験にお越しください😍 @pilatessynergy_ #なんば #難波 #ピラティス大阪 #ピラティス #パーソナル #姿勢改善 #ぽっこりお腹 #骨盤底筋 #尿漏れ
. なんば・武庫之荘・松原にあるマン . なんば・武庫之荘・松原にあるマンツーマン専門ピラティススタジオPilates Synergyです✨ 【40代必見！ピラティスで身体の悩み解消】 40代の女性はなにかと身体の不調を感じやすくなります😣 代謝も落ち、更年期に近づくにつれてホルモンバランスの変化により様々な問題が引き起こされます‼︎ ピラティスはそんな悩みを改善するのに効果的です‼️ Pilates Synergyなんば店は、女性専用の完全個室スタジオなので、人目を気にせず、しっかりトレーニングが可能なスペシャル空間です✨ 自分を変えたい！と言う人はぜひ体験にお越しください😍 @pilatessynergy_ #なんば #難波 #ピラティス大阪 #ピラティス #パーソナル #姿勢改善 #40代からのピラティス #プレ更年期
. なんば・武庫之荘・松原にあるマン . なんば・武庫之荘・松原にあるマンツーマン専門ピラティススタジオPilates Synergyです✨ 【二の腕ぷるぷる解消】 二の腕がぷるぷるたるんでる💦 二の腕だけは痩せない💦 と、二の腕の脂肪だけはなかなか落ちないと悩んでいませんか？ 二の腕がたるむ原因を知って、改善エクササイズにチャレンジしてみてくだい‼️ Pilates Synergyなんば店は、女性専用の完全個室スタジオなので、人目を気にせず、しっかりトレーニングが可能なスペシャル空間です✨ 自分を変えたい！と言う人はぜひ体験にお越しください😍 @pilatessynergy_ #なんば #難波 #ピラティス大阪 #ピラティス #パーソナル #姿勢改善 #二の腕引き締め
. なんば・武庫之荘にあるマンツーマ . なんば・武庫之荘にあるマンツーマン専門ピラティススタジオPilates Synergyです✨ 本日はお客様のビフォーアフター！ 側弯症でお悩みの60代女性の姿勢変化です。 なんと、ピラティスを始めて4回目でこれだけの変化が出ました‼︎😳 是非、見てください😊 @pilatessynergy_ #なんば #難波 #ピラティス大阪 #ピラティス #パーソナル #姿勢改善
. 【肩甲骨の動き】 肩がこる、なんだか呼吸が浅いな💦 と感じでいる方、肩甲骨の動きが悪くなっているかもしれません‼︎ 今回は、肩甲骨の動きについて説明していきます‼️ Pilates Synergyなんば店は、女性専用の完全個室スタジオなので、人目を気にせず、しっかりトレーニングが可能なスペシャル空間です✨ 自分を変えたい！と言う人はぜひ体験にお越しください😍 @pilatessynergy_ #なんば #難波 #ピラティス大阪 #ピラティス #パーソナル #姿勢改善
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