ブログ - Pilates Synergy - 7ページ

パーソナル専門ピラティススタジオ

: ブログ

大阪にてリフォーマーインストラクター養成コースを開講しました！

2024/4/9 養成コース

Pilates Synergy代表の杉直樹です。当スタジオでは、ピラティスインストラクター養成コースを随時開講しております。今回はピラティスマシンであるリフォーマーを使ったエクササイズを学ぶ2DAYを ...

: コラム武庫之荘スタジオ

マシンピラティスでストレートネックを解消！ビフォーアフター掲載！

2024/2/29 ストレートネック, 猫背

Pilates Synergy武庫之荘スタジオです。本日は当スタジオにお越し頂いているお客様の成果報告になります。お客様のお悩みはストレートネックで横からの姿勢がかっこ悪く見えること。整体やマッサージ ...

: なんばスタジオピラティス成果

マシンピラティスで猫背とヘッドフォワードが改善！ビフォーアフター報告

2024/2/8 猫背

Pilates Synergyなんばスタジオです。本日は当スタジオにお越し頂いているお客様の成果報告になります。お客様のお悩みは猫背でヘッドフォワードが気になる、写真を撮られた際に特に。このお悩み、マ ...

: なんばスタジオピラティス成果

腰椎ヘルニアがピラティスで解消！衝撃のビフォーアフター

2024/2/3 ヘルニア

Pilates Synergyなんばスタジオです。今回は腰椎椎間板ヘルニアで腰痛が出ているお客様に対してのマシンピラティスの成果報告になります。ちなみにヘルニアってどんなもの？という概要からピラティス ...

: コラム

ピラティスで猫背を改善するための完全ガイド

2024/9/11 猫背

日本人の約8割が猫背と言われている現代の世の中。皆さんは猫背でお悩みではないでしょうか？自分の姿勢がどうなっているのか！？分からない方も多いと思いますが、自分の身体や姿勢を知ることでQOL（クオリティ ...

: コラム

姿勢改善にマシンピラティスが1番オススメ！現代人に必須なプログラムについて解説します

2024/1/28 姿勢

皆さんは自分の姿勢に自信はありますか？駅のホームで待っている人たちの姿勢を見ると、9割5分の方が姿勢が悪く、この姿勢をしていると、⚪︎⚪︎に痛み出やすそうだなと残念に思ってしまうことが多々あります。実 ...

: お知らせなんばスタジオ

なんばスタジオが日本最大級のフィットネスジム検索サイト「Fit Map」に掲載されました

2024/1/31

この度、「日本最大級のフィットネスジム検索サイト　Fit Map様」にPilates Synergyなんばスタジオを掲載頂きました！大阪のピラティスおすすめ比較！評判良いスタジオまとめ大阪には多くの ...

: コラム

男性のためのピラティス：ゴルフ飛距離アップとスーツをかっこよく着こなす

2025/1/12 メンズピラティス

ピラティスって女性がするもの？いいえ違います！男性にもお勧めなプログラムです。男性の皆さん、ピラティスで身体を内側から鍛え、ゴルフのパフォーマンス向上やスーツ姿をより魅力的にしませんか？柔軟性アップや ...

: コラム

マシンピラティスで扁平足を改善！足の悩みを解消しよう

2025/1/6 扁平足

扁平足は、足のアーチが低下した状態を指し、足の痛みや身体の不調を引き起こす可能性があります。この記事では、マシンピラティスが扁平足改善に効果的な理由と、具体的なエクササイズ方法、スタジオ選びのポイント ...

: コラム

首の付け根の盛り上がり(ぽっこり首)の原因とピラティスでの対処方法

2024/1/12 ストレートネック, ぽっこり首

皆さんはこのようなお悩みないですか？鏡に映った自分自身の背中を見ると、首の付け根がゴツくなったな。トレーニングなんてしていないのに、首の筋肉が発達しているような気がする。昔とは全然違う背中してる。この ...

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