『40代男性 弁護士先生のファスティング』
今回は弁護士の先生にファスティングプログラムを受けて頂きました！弁護士は配慮の行き届いたサービスを心がけることが重要で、さらにデスクワークも多く身体に過度なストレスがかかっているかもしれません！ちなみに目的はダイエットでした。
そんな弁護士の男性が、10日間のファスティングを実施してくれた結果をご報告させていただきます。
ファスティングの10日間の内容
当スタジオのファスティングには2種類コースがあり、7日間プログラムと10日間プログラムがあります。
7日間→（準備食2日間、ファスティング断食期間3日間、回復食2日間）
10日間→（準備食2日間、ファスティング断食期間5日間、回復食3日間）
と断食の期間の前後には数日準備期間と回復期間を設けております。この期間がファスティングをするのにとっても重要で、ここを飛ばすと成果も薄れてしまいます。
断食期間は何も食べず、酵素ドリンク（KALA酵素）を飲みます！結構大変そうと思われるのですが、そんなこともなく、このドリンクさえあれば、1週間くらい余裕で行ける！と言う方も多いんです。
ファスティング結果がこちら
体重 75.4kg → 70.7kg ー4.7kg
なんと1回のファスティングで5kgも減量に成功されました。特にお顔がシャープになり、ぽっぺのお肉がしっかりはくなっておられました。素晴らしい結果ですね！
ファスティング後にご本人に感想を伺いました。
食べることが大好きで、準備食１日目は暫く食べられないという方向に思考が向かってしまい、辛かったそうです。ですが、サポートしてれくれいたトレーナーの「ファスティング終了後、身体が良くなっているところを想像して楽しんで下さい！」という言葉が励みになり、頑張って乗り越えられました！とのことです。
体重が2kg減ったあたりから身体が軽くなったことを実感し、さらに寝起きがとても良くなったとの事！そして１番の大きな変化は、「大好きだった食べることを手放せた達成感！」だそうです。「今まで、本当に美味しく食べていたか？」という自問自答をするようになり、食に対しての価値観や楽しさが変化したみたいですね！！
ファスティングをやろうか悩んでいる方へコメントいただきました！
食べないなんて無理と思って悩んでいる方、酵素ドリンクをゆっくり飲めば、ちょっとお腹減ったかも？という状態を維持できますよ。自分の身体、食事を見直せる、価値ある期間を是非体験して欲しいです。
以上、弁護士の先生ファスティング体験談でした！ぜひご参考にされてみてください。