ブログ - Pilates Synergy - 11ページ

パーソナル専門ピラティススタジオ

: コラム

ピラティスで反り腰を解消！原因から改善エクササイズ、スタジオ選びまで

2025/3/7 反り腰, 腰痛

反り腰は、一見美しく見える姿勢と思われがちですが、過剰に負担がかかるため、腰が痛くなったり、お腹の筋肉が働かなくなり下っ腹がぽっこり出てしまったり、呼吸が正しく出来なくなったりとあまり良いことはありま ...

: ピラティス

芸能人・モデル・アスリートはピラティスを実践している【まとめ】

2025/6/5 ピラティス, 有名人

最近では多くの芸能人やモデル・アスリートの方々にピラティスをして頂くことが増えて、多くのメディアやSNSに取り上げられています。ピラティス業界にとってもとても嬉しいことですね！今回はどのような方がピラ ...

: お知らせなんばスタジオ

なんばスタジオがピラティス情報メディアの『YOGA PILA LAB』に掲載されました

2023/9/5 メディア掲載

この度、ピラティス情報メディアの『YOGA PILA LAB』さんにPilates Synergyなんばスタジオを掲載頂きました！ピラティスマニアが伝授！大阪で失敗しないマシンピラティススタジオの選び ...

: お知らせなんばスタジオ

なんばスタジオがピラティス情報メディアの『ピラティスナビ』に掲載されました

2023/9/5 メディア掲載

この度、ピラティス情報メディアの『ピラティスナビ』さんにPilates Synergyなんばスタジオを掲載頂きました！https://my-fitness.jp/pilates/pilates-osa ...

: ピラティス成果

マシンピラティスで腰痛・肩こり・足のむくみが整いました

2023/12/5 むくみ, 肩こり, 腰痛

Pilates Synergyです！今回はピラティスの資格を取ったばかりのお客様。自分の鍛錬のためにお越しくださっていて、しっかり成果が出ておりますので、報告にいたします。色々なスタジオに体験に行かれ ...

: コラム

慢性腰痛をマシンピラティスで解消！専門家が教える効果とスタジオ選び

2025/1/11 ピラティス, 腰痛

慢性的な腰痛に悩む方へ。マシンピラティスは、身体の深層部からアプローチし、根本的な改善を目指せる効果的な運動です。この記事では、マシンピラティスが腰痛に有効な理由、具体的なエクササイズ、スタジオ選びの ...

: ピラティス成果

マシンピラティスで美脚へ！履けなかったパンツが履けるように！足やせプログラム

2023/12/5 デスクワーカー, 脚痩せ

Pilates Synergyです！今回は当スタジオでマシンピラティスレッスンを受けて頂いているお客様の成果報告になります。30代女性OLのAさんはデスクワークが多く、ピラティスに来るまではほぼほぼ運 ...

: ピラティス成果

マシンピラティスで慢性的な腰痛・肩こりが解消した

2023/8/20 肩こり, 腰痛

Pilates Synergyです。今回は3ヶ月ピラティスレッスンにお越し頂いたヘッドスパサロンのスパニストさんの成果報告になります。今までマットピラティスは体感されたことはあったみたいですが、マシン ...

: ピラティス成果

マシンピラティスで姿勢改善・反り腰が解消！ビフォーアフターを紹介

2023/12/6 反り腰, 肩こり

Pilates Synergyです！今回は当スタジオのお越し頂いたお客様の成果・効果を発表します。スタジオに来る以前に、違うパーソナルジムでトレーニングを受けていたけど、あまり変化がなく、逆に身体がゴ ...

: ファスティング成果

【-4.8kg】経営者30代男性ファスティング期間10日レポート

2023/8/20 ファスティング

『30代男性　経営者のファスティング』 Pilates Synergyです！今回は経理代行の会社を経営されている男性Uさんにファスティングプログラムを受けて頂きました！仕事柄デスクワークが多いのと、会 ...

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