ブログ - パーソナル専門ピラティススタジオPilates Synergy - 10ページ

オーダーメイドプログラムで最短に効果を出す

: 泉大津スタジオ

Pilates Synergy 泉大津スタジオの魅力とは？口コミ評判・料金・効果を解説

2025/5/12

泉大津市でピラティススタジオを探しているなら、Pilates Synergy 泉大津スタジオがおすすめです。この記事では、Pilates Synergy 泉大津スタジオの魅力を、口コミ評判、料金システ ...

: コラム

ピラティスとヨガの違いとは？目的・効果・呼吸法の差を専門家が徹底解説｜あなたに合うのはどっち？

2026/3/30 ピラティス

ピラティスとヨガ、どちらを始めればいいの？」「見た目が似ているけど何が違うの？」「腰痛があるけど、どっちが合っている？」こんな疑問を抱えていませんか？ピラティスとヨガは、マットの上でゆっくり動 ...

: コラム

ピラティスの効果とデメリットを徹底解説！ヨガ・ジムとの違いも比較

2025/2/24

ピラティスは、体幹を鍛え、姿勢改善やボディラインを整える効果が期待できるエクササイズです。しかし、ピラティスにはメリットだけでなくデメリットも存在します。この記事では、ピラティスの効果やデメリット、ヨ ...

: コラム

未経験からピラティスインストラクターへ！資格取得と活躍への道

2025/2/15

ピラティスインストラクターを目指すあなたへ。資格取得の方法から、未経験者が活躍するためのステップ、ピラティススタジオでの働き方、そして気になる給料まで、ピラティスインストラクターになるための情報をまと ...

: お知らせなんばスタジオ彦根スタジオ

彦根スタジオ、なんばスタジオが「ピラティスるーむ」よりおすすめスタジオとしてご紹介されました！

2025/2/8

この度、Pilates Synergyの彦根スタジオ、なんばスタジオが「ピラティスるーむ」様にて紹介されました。数多くのジム・スタジオがある中で当スタジオを選出していただいております。 ▼今回ご紹介い ...

: コラム

スウェーバック姿勢とは何か——「骨格で体を支えている」危険な姿勢の正体と、反り腰・猫背との違い・マシンピラティスで根本改善する方法を柔道整復師が解説

2026/5/6 スウェーバック, 姿勢

腰痛・お腹ぽっこり・垂れ尻・長時間立てない——「楽な姿勢のつもり」が身体を壊している理由と、筋肉・靭帯・神経回路から根本を変える専門的アプローチ「姿勢を直そうとするとかえって疲れる」「立っていると ...

: コラム

ピラティスのロールアップができない5つの原因と解決策｜初心者向けコツ・練習メニューを専門家が解説

2026/3/21 エクササイズ, ピラティス, ロールアップ

ピラティスのロールアップができないのはあなたのせいじゃありません。反動を使わないと起き上がれない、途中で止まってしまう、首や腰が痛くなる…。ロールアップは「腹筋が強ければできる」エクササイズではあり ...

: お知らせ彦根スタジオ

彦根スタジオが「ピラティスと僕」よりおすすめスタジオとしてご紹介されました！

2024/12/30

この度、Pilates Synergy彦根スタジオが「ピラティスと僕」様にて紹介されました。数多くのジム・スタジオがある中で当スタジオを選出していただいております。 ▼今回ご紹介いただいたの「ピラティ ...

: コラム

ぽっこりお腹はなぜ凹まないのか｜腹筋では解消できない「姿勢型」の本当の原因とマシンピラティスのアプローチ

2026/4/3 ぽっこりお腹, 引き締め

反り腰・リブフレア・骨盤前傾——「お腹が出て見える姿勢パターン」を柔道整復師が徹底解説「腹筋運動を毎日しているのに、ぽっこりお腹が全然変わらない」「体重は増えていないのに、なぜかお腹だけ前に出て見 ...

: 彦根スタジオ

彦根でパーソナルマシンピラティスを始めるなら｜Pilates Synergy 彦根スタジオ完全ガイド——柔道整復師監修・男女OK・駐車場完備・滋賀初の本格マシンピラティス専門スタジオ

2026/4/19 店舗紹介

姿勢改善・腰痛肩こり・ボディメイク・産後ケア——彦根市・滋賀県でパーソナルマシンピラティスを探している方へ。スタジオ情報・体験の流れ・よくある質問を完全解説「彦根でパーソナルマシンピラティスを受けた ...

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