• ホーム
  • こだわり
  • お客様の声
  • 店舗情報
  • Q&A
  • 推薦の言葉

オーダーメイドプログラムで最短に効果を出す

パーソナル専門ピラティススタジオPilates Synergy

  • 養成コース
  • 求人募集
  • ショップ
  • ホーム
  • こだわり
  • お客様の声
  • 店舗情報
  • Q&A
  • 推薦の言葉
  1. HOME >
  2. 40代

40代

40代50代から始めるマシンピラティス

コラム

40代50代から始めるマシンピラティス！1回で身体が変わる！

2023/12/25    40代, 50代, ピラティス

今や多くのモデルや芸能人が身体を整えるために取り入れているトレーニングがピラティス。若い女性がするもの！？と思われがちですが、そんなことはなく、40代50代から始める運動として1番お勧めなのが、マシン ...

Pilates Synergyのご説明

  • ホーム
  • こだわり
  • お客様の声
  • 店舗情報
  • Q&A
  • 推薦の言葉

掲載サイト

ヨガ教室検索はYOGA ROOM にほんブログ村 健康ブログ ピラティスへ

コラム

【ゴルフ×ピラティス】20代ティーチングプロKさんがPilates Synergyで週1回×4ヶ月続けた結果——股関節・胸椎・体幹が変わり競技力とレッスン指導が同時に向上

2026/4/14

膝下O脚に対するピラティスアプローチ

コラム

膝下O脚はなぜ起きるのか｜スネの張り・膝の痛みを生む脛骨外旋と足部過回内のメカニズムと、マシンピラティスで脚のラインを整える根本アプローチを柔道整復師が解説

2026/4/13

職業柄、腰痛・肩こりが起きやすい40代男性ピラティス成果報告

コラム ピラティス成果

職業柄、腰痛・肩こりが起きやすい40代男性｜Pilates Synergyのパーソナルマシンピラティスを【週1回×3ヵ月】続けた結果——ビフォーアフターと実際の声

2026/4/12

変形性股関節症に対するマシンピラティス

コラム

変形性股関節症とマシンピラティス｜「軟骨は戻らない」からこそ筋肉で守る——痛みを減らし・機能を維持し・手術を遅らせるための保存療法アプローチを柔道整復師が解説

2026/4/10

ランナー膝に対するピラティス

コラム

ランナー膝（腸脛靭帯炎）はなぜ繰り返すのか｜ストレッチで治らない本当の原因と、マシンピラティスで「走れる身体」を取り戻す方法を柔道整復師が解説

2026/4/9

  • ホーム
  • 店舗情報
  • 会社概要
  • メディア掲載
  • FC募集要項
  • プライバシーポリシー

オーダーメイドプログラムで最短に効果を出す

パーソナル専門ピラティススタジオPilates Synergy

© 2026 パーソナル専門ピラティススタジオPilates Synergy