オーダーメイドプログラムで最短に効果を出す

シニアピラティス

: ピラティス成果泉大津スタジオ

【70代女性・泉大津スタジオ】左膝の骨切り術後・1年のリハビリでも変わらなかった歩行が、マシンピラティス10ヶ月で改善——「歩く距離が長くなっても疲れにくくなった」成果報告

2026/4/30 シニアピラティス, 成果報告, 腰痛

姿勢改善・腰痛解消・歩きやすさの回復——写真で見るビフォーアフターと「なぜリハビリでは届かなかったのか」を柔道整復師が解説「手術もリハビリも頑張ったのに、なぜかキレイに歩けないまま」「鏡を見るたび ...

: コラム

変形性股関節症とマシンピラティス｜「軟骨は戻らない」からこそ筋肉で守る——痛みを減らし・機能を維持し・手術を遅らせるための保存療法アプローチを柔道整復師が解説

2026/4/10 シニアピラティス, 股関節

危険なエクサイズ・安全なエクサイズの理由・段階別プログラム・日常生活での関節保護——有病者向け完全ガイド ⚠️ この記事は変形性股関節症と診断された方向けです。運動を開始する前に必ず整形外科医の許可と ...

: コラム

60代・70代からでも遅くない｜高齢者にマシンピラティスが選ばれる理由

2026/4/2 シニアピラティス, 高齢者

転倒予防・筋力維持・姿勢改善・腰痛緩和——柔道整復師監修のパーソナル専門スタジオが解説「運動したいけど、膝や腰が心配で何を始めればいいかわからない」「転んで骨折するのが怖い。でも家にいても筋肉がどん ...

: コラム

大阪で50代からマシンピラティスを始めるなら｜腰痛・姿勢・体型の悩みを根本から改善する専門スタジオ

2026/3/28 シニアピラティス

「50歳を過ぎてから、なんとなく体が重くなってきた」「腰痛・肩こりが慢性化していて、もう仕方ないと諦めかけている」「運動を始めたいけど、体力に自信がなくてジムには入りにくい」こんなお悩みを持つ50代 ...

: なんばスタジオピラティス成果

【60代女性・大阪なんば】10年以上運動ゼロからマシンピラティス3ヶ月——腰痛・肩こり・腕が上がらないが改善したビフォーアフターと、なぜ3ヶ月で変わったのかを柔道整復師が解説

2026/5/2 シニアピラティス, 五十肩, 成果報告, 肩こり

「60代でも変われる？」「運動していなくても大丈夫？」——巻き肩・前荷重姿勢・肩可動域制限という3つの問題が変わった理由「60代で10年以上運動していないのに、本当に変われるの？」「肩が痛くて腕が ...