東大阪・河内小阪でパーソナルマシンピラティスをお探しの方へ
Pilates Synergy河内小阪スタジオは、ブランド第7号店として2026年4月15日にオープンいたしました。
東大阪エリアでマシンピラティスを始めたい方に向けて、Pilates Synergy河内小阪スタジオではマンツーマンレッスンを提供しています。河内小阪駅から通いやすく、初心者の方でも安心してピラティスを始めることができます。
Pilates Synergyは10年以上大阪を中心に運営しているパーソナル専門マシンピラティススタジオです。お客様は20代〜70代の運動未経験の方からアスリートまで幅広くお越しいただいております。
レッスンでは、お客様一人ひとりの身体の状態やお悩みを丁寧にカウンセリングし、姿勢評価や動作評価を行った上でオーダーメイドのプログラムを作成します。
1回50分のレッスンで、最短で身体の変化を感じていただけるプログラムをご提案いたします。
他のピラティススタジオで成果が出なかった方や、ピラティスは難しいと感じていた方も安心してご参加ください。まずは一度、当スタジオのピラティスを体験してみてください。
ピラティスマシンはリフォーマー・チェアー・アークバレルを完備しており、それぞれのマシンで100以上のエクササイズを行うことが可能です。プログラムは医療系国家資格者が監修しているのと、トレーナーは全員ピラティスの資格を有しておりますので、安心して身体を任せられます。
Pilates Synergy河内小阪スタジオの特徴
完全パーソナルレッスン
レッスンはすべてマンツーマンで行います。
インストラクターが身体の状態を確認しながら丁寧に指導するため、初心者の方でも安心してピラティスを始めることができます。
医療系国家資格者監修のプログラム
当スタジオのピラティスプログラムは医療系国家資格者が監修しています。
身体の構造や動きに基づいた安全で効果的なプログラムを提供しています。
15年以上のピラティス指導実績
代表の杉直樹トレーナーはピラティス指導者として15年の実績があります。
ピラティスが流行っているから取り入れているわけではなく、ピラティスの良さをお伝えしております。
他のスタジオで難しい症例もご来店ください。
マシンピラティス専門スタジオ
リフォーマーやアークバレルなどのピラティスマシンを使用し、身体の動きをサポートしながらトレーニングを行います。
初心者の方でも正しいフォームでエクササイズを行いやすいのが特徴です。
こんな方におすすめ
Pilates Synergy河内小阪スタジオには、次のようなお悩みを持つ方が多く通われています。
✅姿勢を改善したい（X脚、O脚、反り腰、猫背、円背、リブフレア、ストレートネックなど）
✅肩こりや腰痛などの慢性的な痛みを解消したい
✅体幹を鍛えたい
✅体型を整えたい
✅運動不足を解消したい
✅ジムが続かなかった
✅身体の柔軟性を高めたい
✅ゴルフの飛距離を上げたい
パーソナルレッスンのため、一人ひとりの身体の状態に合わせて無理なくトレーニングを行うことができます。
スタジオ詳細
住所
住所：〒577-0801 大阪府東大阪市小阪１丁目４−２２ 2F
最寄駅：近鉄奈良線河内小阪駅徒歩4分
営業時間：10〜19時（最終受付18時〜）
定休日：日曜日
地図
トレーナー紹介
Hiromi
【資格】
AspirationsPilatesインストラクター
（リフォーマー,チェアー,マット）
【自己紹介】
大阪府堺市出身
フリーランスのモデル、ヨガインストラクターとしても活動。
趣味は山登り、温泉巡り、旅行、パン屋巡り
身体を整えることで
日常のパフォーマンスを高めるサポートをしています。
ピラティスプラン
体験料・入会金
PilatesSynergyでは入会して頂く前に、カウンセリングから姿勢評価・動作評価を行い、お客様1人1人にあったプログラムを作成いたします。ピラティスを体感して、当スタジオなら目指す理想の身体を手に入れることが出来ると確信して頂いてから、ご入会のお手続きをさせて頂きます。（＊お客様の改善事例といただいた感想はこちらからご覧いただけます。）
| 体験料 | 入会金 |
|---|---|
| 6,600円 | 11,000円 |
月会員・回数券
| 会員種別 | 種類 | 価格 | 1回あたり価格 |
|---|---|---|---|
| 1回券 | 9,625円 | 9,625円 | |
| 月会員 | 月4回 | 34,100円 | 8,525円 |
| 月6回 | 49,500円 | 8,250円 | |
| 月8回 | 63,800円 | 7,975円 | |
| 回数券 | 5回券 | 46,750円 | 9,350円 |
| 10回券 | 90,750円 | 9,075円 | |
| 15回券 | 132,000円 | 8,800円 | |
| 20回券 | 170,500円 | 8,525円 |
- 1回のピラティスセッションは50分です。
- 月会員はご予約優先のため、各店舗において人数制限を設けております。
- キャッシュレス決済となっており、現金でのお支払いはご対応致しかねます。
- 回数券の有効期限は6ヶ月です。
- インストラクター指名は1回につき別途1,100円（税込）で承っております。
- ご予約時間の12時間以内のキャンセルは1回分消化となりますので、お気をつけください。
体験レッスンの流れ
体験レッスンのご予約
まずはLINEにご登録ください。
STORES予約から24時間予約は可能です。（事前予約）
来店
当日はご予約の5分前にご来店ください。更衣室にて動ける服装にお着替えいただきます。
カウンセリング、姿勢評価、動作評価
1人1人にあったオーダーメイドプログラムを作成いたしますので、カウンセリングにて「理想の身体」をお聞かせください。
また姿勢評価、前屈や後屈などの動作評価をいたします。
マシンピラティス体験
マンツーマンにてピラティスレッスンを体験いただきます。
初心者の方、運動習慣がない方もご安心ください。
トレーナーが1人1人の運動レベル、体力レベルに合わせてご案内していきます。
お客様のお声
Pilates Synergy河内小阪スタジオのGoogleマップ、STORES予約に投稿いただいた口コミをこちらに転載しております。
Aさま（30代女性）
長年側弯や姿勢の悪さ、肩こりが気になっていました。自己流で筋トレして逆に身体を痛めたため、こちらに通い始めました。 現在半年ほどですが、以前より呼吸がしやすくなり、筋肉もついて身体が楽になりました。また、写真で見ても巻き肩が改善していてうれしかったです！ レッスンはマンツーマンで、意図を説明しながら身体に合った内容を教えていただけます。レッスンの中で身体を使う時の自分の悪い癖もわかってきて、日常でも意識できるようになりつつあります。なにより先生がやさしく真摯に教えてくださるのでがんばれます！ 少しずつですが身体が変わっていく実感があるので、これからが楽しみです♪
Sさま（40代女性）
巻き肩や姿勢を改善したく通い始めましたが、マシンピラティスをすると、首や肩、腰も楽になりました。身体も固いし上手くピラティスが出来るかと不安でしたが、レッスンはとても分かりやすく、優しく楽しく、身体も楽になり、行くのが楽しみになって生活に欠かせないものとなっています。先生いつもありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします！
Mさま（50代女性）
反り腰が酷く、肋骨もがっつり開いているのが悩みだったのですが、通う間にどんどんと整っていき、始めた頃に比べると肋骨の開きも随分と改善されたように感じます！ ひとつひとつの動きをしっかり丁寧に指導していただいて、たのしくレッスン出来ました。 見ている分には簡単そうなのに、実際にやってみるとなかなかむずかしく、普段使って来なかった筋肉たちが動いてるのが実感でき、じわじわ気持ちのいい汗をかけて身も心もスッキリです！ スタジオもリラックスしてレッスンを受けられる素敵な空間でした！ありがとうございました。
体験のご予約はこちらから
Pilates Synergy河内小阪スタジオでは、入会前に必ず体験レッスンを受けていただいております。
スタジオの雰囲気やレッスン内容を実際に体験していただき、納得していただいた上でご入会手続きを行っていただきます。
マンツーマンピラティスをお考えの方は、まずはお気軽に体験レッスンへお越しください。