ブログ - パーソナル専門ピラティススタジオPilates Synergy - 24ページ

オーダーメイドプログラムで最短に効果を出す

: コラム

ゴルフピラティスで飛距離と安定性を向上！ゴルファー向け効果的なトレーニング

2026/8/27 ゴルフ, ピラティス

ゴルフのパフォーマンスアップにピラティスが注目されています。体幹強化、柔軟性向上、バランス感覚の向上など、ピラティスはゴルフに必要な要素を総合的に鍛えることができます。この記事では、ゴルファーがピラテ ...

: お知らせなんばスタジオ

なんばスタジオがピラティス専門サイト「ピラティスタ」に掲載されました

2023/9/5 メディア掲載

この度、ピラティス専門サイト「ピラティスタ」にPilates Synergyなんばスタジオを掲載頂きました！【大阪・なんば】Pilates Synergy なんばスタジオ【女性専用】大阪なんば駅から徒 ...

: ピラティス

佐野ひなこさんピラティスでボディメイク

2026/8/5 ピラティス, 有名人

Pilates Synergyです。女優の佐野ひなこさんがYouTubeにてピラティスをあげておられました！映像を見ているだけで、美しい美ボディが羨ましい。ピラティスインストラクターとして、ピラティス ...

: ピラティス

紗栄子さんスタイル維持の秘訣はピラティス

2023/10/28 ピラティス, 有名人

Pilates Synergyです！先日YouTubeを見ているとモデルの紗栄子さんがピラティスのご紹介動画を載せておられました。ピラティスをこれだけ大々的に取り上げて頂き、とても嬉しい気持ちなので、 ...

: コラム

反り腰の原因と症状を徹底解説｜マシンピラティスで根本から改善できる理由【専門スタジオ監修】

2026/7/20 反り腰, 腰痛

「腰が痛いのに、病院では異常なしと言われた」「マッサージに行くと楽になるけど、翌日にはまた戻る」「ぽっこりお腹が気になるのに、ダイエットしても下腹だけが変わらない」このような悩みを抱えていません ...

: ピラティス

芸能人・モデル・アスリートが実践するピラティス【25人まとめ】なぜトップが選ぶのか——柔道整復師が解説する本当の理由

2026/4/23 ピラティス, 有名人

浜崎あゆみ・渡辺満里奈・SHIHOから井岡一翔まで——「ピラティスを続けているから変わった」という声から読み解くピラティスの本質「最近ピラティスをしている芸能人やモデルが増えているけど、本当に効果が ...

: お知らせなんばスタジオ

なんばスタジオがピラティス情報メディアの『YOGA PILA LAB』に掲載されました

2023/9/5 メディア掲載

この度、ピラティス情報メディアの『YOGA PILA LAB』さんにPilates Synergyなんばスタジオを掲載頂きました！ピラティスマニアが伝授！大阪で失敗しないマシンピラティススタジオの選び ...

: お知らせなんばスタジオ

なんばスタジオがピラティス情報メディアの『ピラティスナビ』に掲載されました

2023/9/5 メディア掲載

この度、ピラティス情報メディアの『ピラティスナビ』さんにPilates Synergyなんばスタジオを掲載頂きました！https://my-fitness.jp/pilates/pilates-osa ...

: ピラティス成果

【3ヶ月12回で体重−2.7kg・体脂肪−4.6%】スポーツ歴による身体の歪みから来る腰痛・肩こり・足のむくみがマシンピラティスで改善した記録

2026/4/13 ファスティング, むくみ, 成果報告, 肩こり, 腰痛

ピラティス資格取得直後の受講者が体感した「指導の解像度の高さ」——Pilates Synergy成果報告「長年のスポーツで身体がガチガチ。でも腰や肩の痛みはなかなか改善しない」「ピラティスを学んだ ...

: コラム

慢性腰痛をマシンピラティスで解消！専門家が教える効果とスタジオ選び

2026/8/5 ピラティス, 腰痛

慢性的な腰痛に悩む方へ。マシンピラティスは、身体の深層部からアプローチし、根本的な改善を目指せる効果的な運動です。この記事では、マシンピラティスが腰痛に有効な理由、具体的なエクササイズ、スタジオ選びの ...

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