ブログ - パーソナル専門ピラティススタジオPilates Synergy - 18ページ

オーダーメイドプログラムで最短に効果を出す

: コラム

ピラティスで四十肩・五十肩を克服！痛み解消＆再発予防のための完全ガイド

2026/3/23 五十肩, 四十肩

「夜中に肩がズキズキして眠れない」「腕が上がらなくて着替えもつらい」そんな四十肩・五十肩の悩みを抱えていませんか？四十肩・五十肩は適切なアプローチで回復を早めることができます。この記事では、症状の ...

: コラム

コントロロジーとは何か｜ピラティスの創始者が「これが本当の運動だ」と名付けたメソッドの哲学・6原則・実践での体感を柔道整復師が解説

2026/7/20 ピラティス用語

「筋肉を鍛える」のではなく「心が身体を完全にコントロールする」——ジョセフ・ピラティスが100年前に提唱した革命的な概念とその現代的意義「ピラティスを続けているのに、なかなか効果が出ない」「何を意 ...

: コラム

ピラティスのアーティキュレーションとは？背骨を節ごとに動かす技術の意味・効果・練習法を専門家が解説

2026/7/20 ピラティス用語

ピラティスのレッスンで「もっとアーティキュレーションを意識して」「背骨を一つずつ転がすように」という言葉を聞いたことはありませんか？アーティキュレーションは、ピラティスの効果を左右する最重要テクニッ ...

: お知らせなんばスタジオ

なんばスタジオがフィットネス情報サイト「ぷれすた」に掲載されました

2023/9/5 メディア掲載

この度、フィットネス専門サイト「ぷれすた」にPilates Synergyなんばスタジオを掲載頂きました！なんばでおすすめのピラティススタジオ5選！安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを ...

: コラム

「なんとなく漏れる…」の尿もれ悩み、ピラティスで根本から解決できます

2026/3/20 尿漏れ, 骨盤底筋群

「咳やくしゃみのたびにドキッとする」「トイレが近くて外出が不安」そんな悩みを抱えていませんか？実は、尿漏れの多くは骨盤底筋群の衰えが根本原因です。薬や手術に頼る前に、ピラティスで身体の内側から改善 ...

: コラム

ゴルフピラティスで飛距離と安定性を向上！ゴルファー向け効果的なトレーニング

2025/1/12 ゴルフ, ピラティス

ゴルフのパフォーマンスアップにピラティスが注目されています。体幹強化、柔軟性向上、バランス感覚の向上など、ピラティスはゴルフに必要な要素を総合的に鍛えることができます。この記事では、ゴルファーがピラテ ...

: お知らせなんばスタジオ

なんばスタジオがピラティス専門サイト「ピラティスタ」に掲載されました

2023/9/5 メディア掲載

この度、ピラティス専門サイト「ピラティスタ」にPilates Synergyなんばスタジオを掲載頂きました！【大阪・なんば】Pilates Synergy なんばスタジオ【女性専用】大阪なんば駅から徒 ...

: ピラティス

佐野ひなこさんピラティスでボディメイク

2023/8/20 ピラティス, 有名人

Pilates Synergyです。女優の佐野ひなこさんがYouTubeにてピラティスをあげておられました！映像を見ているだけで、美しい美ボディが羨ましい。ピラティスインストラクターとして、ピラティス ...

: ピラティス

紗栄子さんスタイル維持の秘訣はピラティス

2023/10/28 ピラティス, 有名人

Pilates Synergyです！先日YouTubeを見ているとモデルの紗栄子さんがピラティスのご紹介動画を載せておられました。ピラティスをこれだけ大々的に取り上げて頂き、とても嬉しい気持ちなので、 ...

: コラム

反り腰の原因と症状を徹底解説｜マシンピラティスで根本から改善できる理由【専門スタジオ監修】

2026/7/20 反り腰, 腰痛

「腰が痛いのに、病院では異常なしと言われた」「マッサージに行くと楽になるけど、翌日にはまた戻る」「ぽっこりお腹が気になるのに、ダイエットしても下腹だけが変わらない」このような悩みを抱えていません ...

« Prev 1 … 16 17 18 19 20 Next »