杉 直樹
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泉大津でマシンピラティスを8か月継続｜10kg減量した女性の変化
2026/8/1 成果報告
巻き肩・ぽっこりお腹・股関節の硬さという3つの悩みと将来への不安——ピラティス×食事改善×ウォーキングという3つの習慣が生んだ体組成の劇的変化 「このままだと将来やばいかもしれない」 Pilates ...
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慢性的な全身疲労がピラティスで改善する理由｜腸腰筋・呼吸・神経系のメカニズムと専門家アプローチ
2026/6/26
「十分に寝たはずなのに、朝から身体が重い」「特に何もしていないのに、夕方になると全身がだるい」——そんな慢性的な疲労を抱えながら、マッサージや睡眠でごまかし続けていませんか。 日本では「疲れたら休む」 ...
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40代から痩せにくくなる理由とは——筋量・ホルモン・代謝の変化を柔道整復師が徹底解説
2026/8/5 40代
「食事量は変えていないのに、30代のころより明らかに太りやすくなった」「同じ運動をしていても、体重が減らなくなった」——40代に差しかかると、こうした声をクライアントから頻繁に耳にします。 40代から ...
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運動不足解消にマシンピラティスが最適な理由を柔道整復師が解説——初心者でも安全に始められる根拠
2026/7/15 運動不足
「運動しなければと思っているけれど、何から始めればいいかわからない」——そう感じている方は、日本国内に非常に多くいます。厚生労働省の調査でも、成人の約60%以上が「運動習慣がない」と回答しており、運動 ...
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オーダースーツが似合わない理由｜猫背・円背姿勢の改善メカニズムとピラティス専門家アプローチ
2026/7/15 オーダースーツ
オーダースーツに30万円以上かけたのに、「なんとなく決まらない」と感じたことはありませんか。採寸は完璧、生地も最高級——それでもシルエットがしっくりこない。その原因は、スーツではなくあなたの姿勢にある ...
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他スタジオから乗り換えが増える本当の理由を柔道整復師が解説——解剖学なきピラティスに成果は出ない
2026/6/14
「通い続けているのに、身体が変わらない」「トレーナーに何をしているか聞いても、明確な答えが返ってこない」「スタジオの雰囲気が怖くて、質問できない」——そんな声が、Pilates Synergyには他の ...
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整骨院・整体が「その場しのぎ」になる構造的理由を柔道整復師が解説——セルフコンディショニングという根本解決
2026/6/12
「また来週も来てくださいね」——そう言われるたびに、なんとなく通い続けている。そんな経験はありませんか。 肩こりや腰痛で整骨院・整体院に通い、施術を受けた直後は確かに楽になる。しかしその効果は数日で消 ...
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ピラティスで骨盤矯正する理由を柔道整復師が解説——歪みの分類から根本改善まで
2026/6/9
「骨盤矯正」という言葉は日本で広く知られていますが、実際に骨盤がどのように歪み、ピラティスがどのようなメカニズムでそれを改善するのかを解剖学的に正確に解説した日本語の情報はほとんど存在しません。欧米の ...
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ウェイトトレーニング前にピラティスが必須な理由を柔道整復師が解説——腰痛悪化・怪我・下半身太りを防ぐ「土台戦略」
2026/8/4 腰痛
パーソナルジムに通い始めたのに、腰痛がかえって悪化した。一生懸命ウェイトトレーニングをしているのに、足が細くなるどころか逆に太くなった。姿勢を良くしたくてジムに入会したのに、背中が余計に丸まってきた気 ...
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武庫之荘で40代女性がピラティスを継続｜腰まわりと仕事の変化
「体が歪んでいることを意識できるようになった」「毎週体の状態に合わせてプログラムしてくれる」——身体のメンテナンスが自営業者の仕事継続力に直結する理由を柔道整復師が解説 「仕事を続けるために必要なので ...