杉 直樹

尿漏れに悩んでいませんか？実は、骨盤底筋群の衰えが原因の一つかもしれません。このページでは、ピラティスで骨盤底筋群を鍛え、尿漏れを改善する方法を詳しく解説します。骨盤底筋群の役割や尿漏れの種類、ピラテ ...

ゴルフのパフォーマンスアップにピラティスが注目されています。体幹強化、柔軟性向上、バランス感覚の向上など、ピラティスはゴルフに必要な要素を総合的に鍛えることができます。この記事では、ゴルファーがピラテ ...

この度、ピラティス専門サイト「ピラティスタ」にPilates Synergyなんばスタジオを掲載頂きました！【大阪・なんば】Pilates Synergy なんばスタジオ【女性専用】大阪なんば駅から徒 ...

Pilates Synergyです。女優の佐野ひなこさんがYouTubeにてピラティスをあげておられました！映像を見ているだけで、美しい美ボディが羨ましい。ピラティスインストラクターとして、ピラティス ...

Pilates Synergyです！先日YouTubeを見ているとモデルの紗栄子さんがピラティスのご紹介動画を載せておられました。ピラティスをこれだけ大々的に取り上げて頂き、とても嬉しい気持ちなので、 ...

反り腰は、一見美しく見える姿勢と思われがちですが、過剰に負担がかかるため、腰が痛くなったり、お腹の筋肉が働かなくなり下っ腹がぽっこり出てしまったり、呼吸が正しく出来なくなったりとあまり良いことはありま ...

最近では多くの芸能人やモデル・アスリートの方々にピラティスをして頂くことが増えて、多くのメディアやSNSに取り上げられています。ピラティス業界にとってもとても嬉しいことですね！今回はどのような方がピラ ...

この度、ピラティス情報メディアの『YOGA PILA LAB』さんにPilates Synergyなんばスタジオを掲載頂きました！ピラティスマニアが伝授！大阪で失敗しないマシンピラティススタジオの選び ...

この度、ピラティス情報メディアの『ピラティスナビ』さんにPilates Synergyなんばスタジオを掲載頂きました！https://my-fitness.jp/pilates/pilates-osa ...

Pilates Synergyです！今回はピラティスの資格を取ったばかりのお客様。自分の鍛錬のためにお越しくださっていて、しっかり成果が出ておりますので、報告にいたします。色々なスタジオに体験に行かれ ...