杉 直樹

女性専用・完全個室・柔道整復師監修——難波駅徒歩2分で「自分だけのプログラム」を体験できるパーソナル専門スタジオ 「難波周辺でパーソナルピラティスを探しているが、どのスタジオが自分に合うかわからない」 ...

「50歳を過ぎてから、なんとなく体が重くなってきた」「腰痛・肩こりが慢性化していて、もう仕方ないと諦めかけている」「運動を始めたいけど、体力に自信がなくてジムには入りにくい」 こんなお悩みを持つ50代 ...

この10年で日本のピラティススタジオ市場は劇的に変化し、多様なニーズに応える形で大きく拡大しました。本記事では、健康意識の高まりやメディア露出、インストラクターの増加、そして新型コロナウイルス感染症が ...

「太ももの前がパンッと張っていて脚が太く見える」「スキニーパンツが太もものところだけきつい」「ストレッチしても次の日には元通り」——そんな悩みを長年抱えていませんか？ 実はその前張り、ストレッチやマッ ...

保険診療の限界・400名以上のインストラクター輩出・スタジオ多店舗展開——Pilates Synergy代表が当事者として語るキャリアの分岐点 「柔道整復師の資格を取ったけど、保険診療だけではやってい ...

「ピラティスって女性がやるものでは？」「男が通っても浮かないか不安…」 こんな先入観から、ピラティスをためらっている男性は少なくありません。 しかし実は、ピラティスはもともと第一次世界大戦で負傷した男 ...

前屈しても床に手がつかない。もう体が硬すぎて無理…」 「毎日ストレッチしているのに、何ヶ月経っても変わらない」 「体が硬いせいで、肩こり・腰痛・膝の痛みがずっと続いている」 こんな悩みを抱えていません ...

「夜中に突然カーっと熱くなって、眠れない夜が続いている」 「些細なことでイライラして、家族にあたってしまう自分が嫌…」 「腰も肩もずっとだるくて、前より疲れやすくなった気がする」 こんな不調を感じてい ...

3ヶ月で体脂肪−4.6%・筋肉量＋0.4kg——「体重は変わらないのに体型が変わった」仕組みを解説 「ピラティスって痩せないって聞いたんですけど…」 「もう3ヶ月通っているのに、体重が変わらなくて」 ...

「朝起きて最初の一歩を踏み出した瞬間、かかとに電気が走るような痛みが…」 「整形外科でインソールを処方されたけど、しばらくしたらまた痛くなる」 「ストレッチを毎日続けているのに、何ヶ月経っても改善しな ...