杉 直樹

ゴルフのパフォーマンスアップにピラティスが注目されています。体幹強化、柔軟性向上、バランス感覚の向上など、ピラティスはゴルフに必要な要素を総合的に鍛えることができます。この記事では、ゴルファーがピラテ ...

この度、ピラティス専門サイト「ピラティスタ」にPilates Synergyなんばスタジオを掲載頂きました！【大阪・なんば】Pilates Synergy なんばスタジオ【女性専用】大阪なんば駅から徒 ...

Pilates Synergyです。女優の佐野ひなこさんがYouTubeにてピラティスをあげておられました！映像を見ているだけで、美しい美ボディが羨ましい。ピラティスインストラクターとして、ピラティス ...

Pilates Synergyです！先日YouTubeを見ているとモデルの紗栄子さんがピラティスのご紹介動画を載せておられました。ピラティスをこれだけ大々的に取り上げて頂き、とても嬉しい気持ちなので、 ...

「腰が痛いのに、病院では異常なしと言われた」 「マッサージに行くと楽になるけど、翌日にはまた戻る」 「ぽっこりお腹が気になるのに、ダイエットしても下腹だけが変わらない」 このような悩みを抱えていません ...

浜崎あゆみ・渡辺満里奈・SHIHOから井岡一翔まで——「ピラティスを続けているから変わった」という声から読み解くピラティスの本質 「最近ピラティスをしている芸能人やモデルが増えているけど、本当に効果が ...

この度、ピラティス情報メディアの『YOGA PILA LAB』さんにPilates Synergyなんばスタジオを掲載頂きました！ピラティスマニアが伝授！大阪で失敗しないマシンピラティススタジオの選び ...

この度、ピラティス情報メディアの『ピラティスナビ』さんにPilates Synergyなんばスタジオを掲載頂きました！https://my-fitness.jp/pilates/pilates-osa ...

ピラティス資格取得直後の受講者が体感した「指導の解像度の高さ」——Pilates Synergy成果報告 「長年のスポーツで身体がガチガチ。でも腰や肩の痛みはなかなか改善しない」 「ピラティスを学んだ ...

慢性的な腰痛に悩む方へ。マシンピラティスは、身体の深層部からアプローチし、根本的な改善を目指せる効果的な運動です。この記事では、マシンピラティスが腰痛に有効な理由、具体的なエクササイズ、スタジオ選びの ...