杉 直樹

「他のパーソナルジムに通ったけど、姿勢はほとんど変わらなかった」「筋トレを続けているのに、鏡で見る自分の姿に変化を感じない」 こんな経験はありませんか？ Pilates Synergyには、そうした「 ...

『30代男性　経営者のファスティング』 Pilates Synergyです！今回は経理代行の会社を経営されている男性Uさんにファスティングプログラムを受けて頂きました！仕事柄デスクワークが多いのと、会 ...

週1回・約2ヶ月｜前屈ほぼ床タッチ・後屈が全身でしなるように変化｜Pilates Synergy成果報告 「施術中はずっと前かがみで、気づいたら肩も腰もガチガチ…」 「仕事が終わると疲れ果てて、自分の ...

『40代女性　会社員』 サラリーマンやOLさんなど会社勤めの方は、始業時間・休憩時間・就業時間がきっちりしていて規則正しい生活を送りやすいと思われがちです。しかし、繁忙期や仕事が終わらない時は就業時間 ...

肩の高さが揃い・前屈で指が床へ・スカートが緩くなった——Pilates Synergy成果報告 「子どもの頃から側弯症と言われていて、ずっとコンプレックスだった」 「左右の肩の高さが違うのが気になるけ ...

スウェーバック姿勢の根本改善・頭が後ろへ・周囲に「姿勢よくなった」と言われた——Pilates Synergy成果報告 「デスクワーク中に気づいたら肩が耳まで上がっている…」「夕方になると首と肩が重く ...

週1回×3ヶ月｜猫背・巻き肩・頭部前方位・上半身の傾き・X脚・足首の距離——写真で見る6つの変化とその理由 「毎日のデスクワークで肩と首がガチガチ。整体に行くと一瞬楽になるけど、翌日には元に戻る」—— ...

『40代男性 弁護士先生のファスティング』 今回は弁護士の先生にファスティングプログラムを受けて頂きました！弁護士は配慮の行き届いたサービスを心がけることが重要で、さらにデスクワークも多く身体に過度な ...

『20代男性　アメリカンフットボール選手』 「ファスティング」や「プチ断食」という言葉を見たり、耳にしたりする機会が増えてきましたね。興味のある方も多いと思います。実は健康志向のアスリートの間ではファ ...

20代女性のピラティス体験成果報告です 『背中が丸まり呼吸が浅い』とお悩みのM様(20代女性) 長時間のスマホやデスクワークでパソコンを操作するなど、集中して同じ姿勢で座っているとついつい猫背になりが ...